Най-мощното оръжие за промяна Личен дневник Училище за отслабване
Добре, или заглавието е грешно. Най-мощното оръжие на промяната не е дневникът. Най-мощното оръжие на промяната сте вие.
Дневникът е точно онзи мъдър треньор по карате, който виждате по филмите, който ви прогонва и премахва цялата болка от вас, който минава през опашните вилици, за да остави настрани калта и да достигне до съкровището, което винаги е било във вас.
Той отменя всичко, което мислите, че знаете за себе си, разстройва ви до дълбините на душата ви и има силата да нулира всичко във вас, ако сте достатъчно смели и постоянни, за да го използвате. Това е тази глътка въздух, която в началото ви зашеметява с твърде много кислород.
Защо дневникът бяга? Защо го пренебрегват? Защото дневникът ви поставя лице в лице със себе си. Страшен сценарий, нали? Вие с вас, изпразнени от външни разсейвания, изправени лице в лице с всички мисли, страхове, болки, разочарования, които винаги са били покрити от шума навън.
Знаете ли как можете да изпитате състоянието, в което ви води дневник, без всъщност да имате такъв пред себе си? Когато силата ви изчезне и вие сте сами в къщата, трябва да останете насаме със себе си и въпроса: какво да правя сега?
Признавам, водя многофункционален дневник и дори сега се страхувам от него, когато го отворя и започна да пиша. Защо? Тъй като мнението, което имам за себе си, за моите ценности и мисли, всички се приемат за даденост и се гледат „през тях“, към истинските им мотиви, когато думите започват да се разпространяват.
Това е кръщение всеки ден. Това е силно свиване на рамене всеки ден.
Бихте ли били подготвени за подобно преживяване? Искате такова преживяване?
Все едно да живееш гол в къща, облечена в огледала. Бихте се хармонизирали или ще се уморите да се виждате?
Говорейки за това, златото е дълбоко скрито в мината. Готови сте да спрете да мечтаете за този перфектен вас за бъдещето и да запретнете ръкави, за да се потърсите наистина в дълбините си?
Едно списание може да разкрие предварително замислени мисли, нагласи, чувства и идеи, за които не сте подозирали, че съществуват във вас. Той ви изправя лице в лице с вас, гол, без маската на човека, адаптиран към обществото, без елегантни и хитро подбрани думи, който ще ви направи мъжът, за когото мислите, че сте или който искате да бъдете.
Дневникът е брутално честен, защото дневникът слиза от първия момент, когато най-много боли. В основата на вашите чувства.
Какво общо има това със отслабването? Простете, но ми се смее: вземете дневник и пишете. И тогава ми кажете какво общо има дневникът с отслабването.
Защо се храните неконтролируемо? Защо се чувствате разочаровани? Защо се проваляш? Защо отслабвате и след това отново наддавате? Защо отлагаш? Защо не си вярвате? Защо мислиш, че нямаш воля? Защо се отказваш? Защо да губите дните си само в копнеж за по-добро бъдеще, по-добре вие? Защо се сравнявате с другите? Защо мислиш, че не можеш? Защо се отчайваш? Защо да бягаме в забрава?
Дневникът е поразителен, защото дневникът вече не ви спестява.
Свикнали сте да спестявате, да се извинявате за липсата на щастие, позовавайки се на зрялост, липса на време, отговорности, трудности и какво още искате, когато извадите дневника и започнете да пишете, не можете да намерите никого за виновен.
Животът ви такъв, какъвто е, тялото ви, такова каквото е, вашето щастие или нещастие, са всички ваши дела.
Необходима е много смелост, за да погледнете бруталните истини в лицето, но само отвъд тях е вашата промяна, вашата трансформация, вашият успех.
Когато успееш да разбереш себе си, когато успееш да се видиш, да осъзнаеш себе си днес, сега, вчера, утре, всеки ден, когато станеш осъзнат и отговорен за избора си, за мислите си, за чувствата си, тогава ТИ наистина най-мощното оръжие на вашата трансформация.
Докато не приемете своята идентичност, желанията си, докато не станете господар, вие ще останете просто човек, който само реагира на живота и оцелява, но който живее твърде малко.
Откъде идват тези думи? И отново, какво общо има това със отслабването?
Просто. Отслабването означава още един ВАС! С различна мисъл, с друго чувство, с различно поведение, с различен живот. Как се стига до този друг ти?
Колкото повече напредвам в работата с хора, толкова повече осъзнавам огромната тежест, която елементът Душа има в уравнението на личната трансформация.
Вярно е, че в училищните програми съм се опитвал да обхвана всичко, което означава обучение по правилно хранене, психология на отслабването, лични грижи, но, безвъзвратно, винаги стигам до едно и също заключение: всичко, което правя, всичко, което предлагам, подкрепа, внимание, техники, те са инструменти, които са ценни само ако сте готови да работите с тях. С теб, с душата ти.
А дневникът е идеалният инструмент за работа с вас. Плюс това можете да го направите седнал на дивана 🙂
Платената цена? Смелостта да гледаш на себе си такъв, какъвто си, как мислиш и как се чувстваш.
В Училището за отслабване говорим за детоксикация на организма и факта, че първото нещо, което тялото започва да изхвърля в процеса на регенерация, са токсините, натрупани с течение на времето.
Когато пишете дневник, първото нещо, което излиза, е болката, това са разочарованията, това са сенките във вас. Ето защо сте склонни да стартирате, да пренебрегвате този инструмент или да го игнорирате. На първи етап дневникът не носи удоволствие, а болка.
Това е болката от истините, която игнорирате в шума на дните и която мислите, че не знаете или не можете да разрешите.
Болката на истината е да живееш по различен начин, отколкото би се надявал или искал от себе си.
Ето защо това не е лесна дейност и затова са малко онези, които се осмеляват да започнат и ... още по-малко герои, които решават да продължат каквото и да е.
Не е ли същото в процеса на отслабване? Колко започват? Колко успяват? Колко се поддържат?
Защото Слабостта означава друго Вие!
Докато наистина не се промените към по-добро отвътре, как можете да твърдите, че се променяте към по-добро отвън завинаги?
Не е ли по-добре да си купите някакви хапчета за отслабване? Не е ли по-добре да спортувате, докато не почувствате, че сте консумирали калориите през последните 3 дни? Не е ли по-добре да се принудите да имате повече воля? Не е ли по-добре да се борите, за да решите отвън това, което наистина може да бъде решено само отвътре? По-добре не стреляйте здраво месец-два с режим на отслабване, заблуждавайки се, че след това сте се уредили за цял живот?
Стотици и стотици хора са преминали през моите ръце и моето решение да помогна на хората да живеят по-щастливи, по-хармонични, тяло и душа, расте само с всеки мъж, когото познавам.
Ето защо съм готов да отида до корена.
Ето защо съм готов да казвам нещата по име.
Ето защо съм готов да работя с вас, за да мога да работя по-добре с вас.
Ето защо съм готов да ви напомня, че отслабването е психическо, а не физическо предизвикателство.
Ето защо съм готов да ви помоля да започнете този дневник днес, да започнете да облекчавате болката, да освободите място за новото, промяната и по-доброто.
Ей, имаше една поговорка в сладък сиропиран филм „Дневникът на Бриджит Джоунс“, в която Бриджит казва накрая: „Всички знаят, че дневниците са пълни с глупости“.
Извадете дневника си и напишете глупостите си. Аз съм първата стъпка към вълшебния свят, за който мечтаете сега.
Отслабнете просто и автентично
Получите безплатно по електронна поща, 10-дневният курс „Отслабнете просто и автентично“, веднага щом се абонирате.
Успех! Сега проверете имейла си, за да потвърдите абонамента си.