НАЙ-ЛЕСНАТА, най-задоволителната салата, която можете да направите
От Николас, 22 май 2020 г.
Всички ще ви благодарят, че сте направили тази освежаваща салата !
Освен че е съставен от прости и нискокалорични съставки, той също знае задоволяват апетита на най-алчните.
И не се притеснявайте, тази рецепта за пълнене е супер лесно подготвям !
Тази салата е идеална за съчетаване на вкусовете на краставица, домати и кориандър.
Толкова е вкусно, че ще откриете, че го ядете всеки ден. Да, тя наистина е толкова вкусна !
Освен това тази салата е пълна с хранителни вещества! За тези, които обръщат внимание на фигурата си, знайте, че тази салата няма да взриви брояча ви на калории.
Всъщност една порция не достига дори и 300-те калории !
И със 12 г фибри и 10 g протеин на порция, ще се чувствате все по-сити и заредени с енергия след всяка хрупкава хапка.
И благодарение на високото съдържание на фибри и вода, тази рецепта е идеална за предотвратяване на подуване на корема.
Съставки за 4 човека
- 1 цяла краставица, на кубчета
- 1 кутия черен боб, изплакнат с чиста вода
- 125 г зърна от сладка царевица
- 1 червен пипер, нарязан на кубчета
- 200 г чери домати
- 50 г нарязан пресен кориандър
- 1 авокадо, нарязано на кубчета