Най-големите звезди свършиха
Нека видим как знаменитостите се сбогуват с наднорменото тегло! Добавянето на някои експертни съвети може да ви помогне да следвате техния пример по-здравословно.
За известните личности отслабването е лесно. Един месец те все още позират с плувка на първа страница на вестниците, а на следващия оглавяват списъка с най-секси. Разбира се, не става въпрос за полагане на всички тези усилия в по-малко усилия от „земните смъртни“. Те също трябва да работят също толкова усърдно за успех, всъщност: понякога дори по-усилено, тъй като една роля в даден момент ги принуждава в строги костюми и срокове. Но в по-голямата си част професионален диетолог и личен треньор ще им помогне да влязат във форма. Но имат ли обикновените жени шанс за трансформация от Дженифър Хъдсън или Кели Осбърн?
Служителите на NBC искаха да намерят отговор на този въпрос, затова попитаха международно признатия д-р. Уейн Андерсен и д-р. Ерик Бравърман да анализира методите за отслабване на знаменитости и да ви каже кои да опитате. Така че този комплект всъщност е лицензирана пушка, пълна със съвети за начина на живот.
Тайра Банкс
Той отслабна, като промени лошите си хранителни навици, като например да сложи любимия си бекон върху салатата си. „Здравословната диета започва с избягване на животински мазнини, особено на наситени мазнини, и пържене в тях“, обяснява д-р Андерсен. Протеинът, от друга страна, е необходим в по-големи количества, тъй като гарантира усещане за ситост. Струва си обаче да се въздържате от захари, което се отнася и за нишестето. Следователно белият хляб и тестените изделия са черен списък.