Най-големият губещ Най-големият губещ - Сезон дванадесет от - 16.30 ч. - събота
Опции за темата
Точно така, ще се придържам към него, всеки килограм, който загубите, е страхотен. И всеки допълнителен килограм е празник!
Толкова голямото наднормено тегло е ДАЖЕ по-увреждащо сърцето и кръвообращението, отколкото да загубите много през първите няколко седмици.
Разбира се, и това ме порази - за тях можеше да се намери друго решение. Метър висок не е много, но Джесика е висока само 1,43 м, което е повече от две трети от размера на тялото й.
Тогава бих искал да разполагам с научни доказателства за това твърдение от 0 до 180 и излагането на тялото на такъв огромен стрес в продължение на седмици е повече от вредно. Не напразно всеки сериозен лекар ви съветва бавно да отслабвате.
Ако тежите 100, 150 или 200 KG, това не е съмнение, НО тялото е свикнало с това от години и е "пораснало" със задачата (за разлика от това, че преминавате от 100 на 200 за няколко седмици) . За повечето от тях това трябва да е бил процес, който е отнел години и трябва да бъде бавно обърнат.
Да не говорим за всички останали недостатъци като висящи кожни клапи, грозни, непропорционални лица и ръкави, които подобно катастрофално отслабване показва като BL.
Още не съм го чел, това просто показва колко непрофесионално и аматьорско е това шоу и неговите обучители
Променено от Predni (02.02.2018 в 23:19)
Това със сигурност важи за „средните мазнини“. Но вярвам, че за шоуто ще бъдат избрани тежки тежести с над средно устойчивост. Би било глупаво, ако хората не участват в упражненията или просто са накуцвали през цялото време.
Независимо от това, мисля, че този път процесът на подбор е много обещаващ. За да могат обучителите да получат лично впечатление. Вече беше споменато, че в резултат вероятно ще има по-малко (без) отпадащи.
Там има относително много много тежки мъже и общият потенциал за съчувствие също ми се струва по-висок от предишните сезони.
Някои от тях вече излязоха като фенове на Кристос, мисля, че и той е доста хубав. Фабиан, Саки и Бенджамин обаче могат да се справят. Дирк е сладък - малък, нахален и забавен.
Засега също мисля, че останалите кандидати са над средното ниво.
Срамно е, че сладкото малко вече е навън. За съжаление беше отслабнала твърде малко и ако не вземат предвид, че не може да прави всички упражнения поради липсата на размер .
Първа книга от Dr. Струнц: Завинаги млад, мисля, че беше.
Изявлението на лекар разбира се не е „научно доказателство“, а само неговото мнение. Но мисля, че е логично. И това е толкова бързо с участниците в началото. Между другото, с почти всяка диета с такива хора с изключително наднормено тегло. Ако изведнъж променят напълно диетата си и спортуват, обикновено първоначално губят огромни количества тегло. Имам колега с много наднормено тегло, който загуби много с наблюдателите на тегло. Препоръчва се също 0,5 - 1 кг на седмица. Въпреки това тя отслабна много повече през първите 2-3 седмици.
Трябва ли съзнателно да предотвратите това, като ядете шоколад вечер?
Винаги съм бил ентусиазиран танцьор през целия си живот, но го оставих да се плъзне напълно през последните 7 години и за това време качих около 50 килограма. Забавно, през това време никога не съм се виждал като „дебел“, защото „винаги съм бил слаб“, по-скоро като от наблюдателен пункт (ах, опознайте другата страна * дори красива *). На 1 януари 2017 г. започнах отначало, защото не исках да прекарам последните си „млади“ години като непривлекателен, странно изкривен дебелак (навърши 40).
Сега съм от размер 46 обратно към размера. 38 и тази година все още имам за цел да сваля останалите 10-15 килограма.
Така нареченото отменяне на вечерята работи най-добре за мен. Така че наистина последователно не яжте нищо от 18:00 (или 17:00, в зависимост от това колко калории имах този ден). И само 3 хранения на ден. Така че дайте шанс на тялото да не слага никакви мазнини, защото до следващото хранене наистина трябваше да се справя само с това, което беше там за 3-4 часа.
Но този път наистина го исках. Това „о, хайде, по дяволите, ти си дебел“ най-накрая беше WEG през 2017 г. Може би защото съм по-суетен, отколкото си мислех;-)
Благодаря за вашият отговор.
С храненето изобщо не ми действа. Но е и психологически. Сега обаче стигам до фитнеса 3-4 пъти седмично. Въпреки това, за предпочитане в моменти, когато все още не е пълен.