Най-големият фен на Динамо отслабна с 22 кг за два месеца! Влезте и вижте тайната на Николета

динамо

Николета Луциу продължи програмата за отслабване, след раждането на тризнаците и успя да свали още 12 кг за около 40 дни, тя достигна 63 кг.

Общото изгубено тегло след раждането е 22 и тя трябва да загуби само няколко, за да достигне физическата форма, която я направи известна.

Снимката от 85 кг е направена на 8 октомври, 7 дни след раждането, тази от 80 кг е направена на 20 октомври, тази от 75 кг е направена на 31 октомври, а тази от 63 кг е от на 12 декември. Въпреки това, дори при 63 кг, Николета изглежда доста добре и може да се появи на подиум по всяко време.

През този период храните, които се консумират умерено, са: постно месо, кисело мляко, зеленчуци, плодове, постно сирене, консумирано общо 1000 kcal на ден, а консумацията на енергия чрез спорт и ежедневни дейности е 1500 kcal.

Като добавки за отслабване той използва L-карнитин Instant, 3 сашета на ден и вече известните Fibrobar барове, които той използва повече от 8 години.

За разлика от първия период на отслабване, когато не можеше да спортува поради цезарово сечение, през тези 40 дни той започна да спортува, да ходи на бягаща пътека, да кара стационарно колело и да плува.