Най-големият абсурден радикал диети - фитнес треньор онлайн
В „Най-големият загубеняк“ не само участниците са показани пред камерата, но и милиони зрители също са подведени. Дори и рейтингите за частната телевизия да са правилни, последиците от това турне с волове се поемат единствено от участниците и всички, които им подражават. Ще усетите ефектите от вашата катастрофална диета в средносрочен и дългосрочен план, когато камерите отново са изключени и вече никой не се интересува. Повечето от участниците увреждат трайно метаболизма си и им връщат килограмите за кратко време. Попитахме Йорн Гиерсберг, дипломиран спортен учен и звезден треньор, по темата: "Най-големият губещ".
Какво е "Най-големият губещ"?
„Най-големият загубеняк“ е телевизионен формат, при който няколко участници с наднормено тегло се настаняват в лагер за период от няколко седмици и се опитват да наддават един друг при отслабване. В същото време предимства за претеглянето могат да бъдат получени в състезания, които се провеждат веднъж седмично и са подробно описани. Форматът произхожда от САЩ и се използва веднъж годишно в Германия от 2009 г. насам.
Интервю за "Най-големият губещ" със звездния треньор Йорн Гиерсберг
Йорн, вече забелязахме, че имате доста критично мнение за „Най-големият губещ“. защо?
Отговор: Според мен този телевизионен формат трябва да бъде забранен. Все още мога да търпя участниците да бъдат показвани пред камерата и да се излагат. Всеки може сам да реши какво да прави или не. Виждам истинския проблем с подобни програми с милиони зрители, които са насочени в грешната посока от такива формати.
Какво имате предвид под „грешна посока“?
Отговор: Отслабването, тонизирането на фигурата или изграждането на мускули са най-популярните тренировъчни цели за жени и мъже в наши дни. Показаното в тези формати обаче няма нищо общо с това да дадете на зрителите един или друг наистина полезен съвет за обучение или хранене, за да се справите с проблемите си с фигурата в ежедневието. Напротив, посланието на „Най-големият губещ“ е: тренирайте, докато не паднете и яжте възможно най-малко. Вярно с девиза: „Много помага много!“ Според мен истинската цел на този формат е да показва хората пред камерата и в идеалния случай да ги „предава“ отгоре надолу.
Във връзка с „Най-големият губещ“ човек винаги чува крилатата фраза „йо-йо ефект“. За какво става въпрос?
Отговор: Радикалните диети, с които можете да загубите много телесно тегло за кратко време, водят до загуба на мускулна маса. Мускули, които обикновено консумират много енергия. Чрез тази мускулна загуба енергийният разход значително намалява. Това означава, че след края на „диетата”, един и същ човек използва значително по-малко енергия от преди. Така че, ако този човек яде същите количества като преди, пак ще наддава по-бързо. През повечето време скоро идва следващата радикална диета, която отново е просто модерна. Този процес води до факта, че засегнатите имат все по-малко мускулна маса и процентът им на телесни мазнини се увеличава. По този начин се нарушава метаболизмът. Участниците в „Най-големият губещ“ са предимно кандидати, които вече са преминали през тази игра няколко пъти.
Твърдите, че по принцип всички участници се оказват в йо-йо ефекта и получават обратно загубените килограми, а понякога дори повече. Откъде получавате тези предположения?
Отговор: Като специалист по фигури бях много запознат с тази тема от десетилетия. Винаги се свежда до един и същ проблем за много хора. Особено хората с наднормено тегло често ядат твърде малко и след това спестяват още повече, ако има нещо богато! Тук помага само едно: изграждане на мускули и в същото време яжте редовно и сравнително добре! Така че можете дори да загубите много за кратко време. С FIGURTRAINER ние непрекъснато доказваме това с нашите потребители. The Stern and Spiegel наскоро отново докладваха за американско проучване на Националния здравен институт, което разгледа проблема „Най-големият губещ“ и го разгледа много критично: „Участниците в„ Най-големият губещ “отново наддават на тегло "!
Според вас как се представят обучителите на "Най-големият загубеняк"?
Отговор: Честно казано ми е трудно да взема напълно тези „обучители“. Това, което особено ме дразни, е безсмисленото „псевдомотивационно крещене“ на обучителите, които продължават да се предават на този цирк на инструктор по тренировки. Всичко само за да привлечете повече внимание от телевизията.