Най-доброто ръководство за отслабване за мъже - Джон Брифа
Четейки книгата, ще откриете: кои храни ни карат да наддаваме и кои не, независимо от броя на калориите, защо целта ни не трябва да е да отслабнем, а да премахнем мазнините, защо преброяването на калориите не работи и какво работи, защо саботажите на глада елиминиране на мазнините и кои храни ни насищат най-добре как да се приготвим и добър мускулен тонус само с 12 минути упражнения на ден как да използвате силата на ума си, за да получите бързи и ефективни резултати в усилията за отслабване в допълнение.
Освежаващо противоотрова за шеметната тълпа информация за диета и фитнес! Най-доброто ръководство за отслабване за мъже ви дава всички инструменти, от които се нуждаете, за да се откажете от броенето на калории и строгите диети и да получите тялото, което винаги сте искали.Д-р Брифа е провел стотици научни изследвания и тестове в областта на храненето и здравето. Въз основа на получените резултати той атакува в книгата големите общоприети митове, свързани с диетата и упражненията. Освен това ни показва най-ефективния начин да се отървем от мазнините и да изградим атлетично тяло.