НАЙ-ДОБРОТО БРЕМЕ Фитнес за бременност с онлайн обучение и курс на Sándor Orsi - Webuni
Съвместният видео материал на Шандор Орси и Атила Катус е наистина специален. Орси, която също има квалификация за учител по физическо възпитание, доказва с помощта на Атила Катус през последния триместър на бременността си, че упражненията са много важни на всички етапи от живота. DVD-то е уникално на унгарския пазар, тъй като включва още 35-минутен аеробен тренировъчен блок и 22-минутен материал за тренировка по Fitball, който премества гръбначния стълб на бременната жена в ненатоварено положение. Това се допълва от 8-минутна лична тренировъчна програма, която ви позволява да движите всичките си основни мускулни групи, дори когато имате много малко време. След турнира ще намерите и зона за разтягане и релакс. Различните блокове могат да се практикуват последователно или да се изграждат един върху друг, така че всеки може да изпълнява необходимите ежедневни упражнения според собствения си ритъм и нужди. Материалът за движение също е прегледан от експерт физиотерапевт и масажистка, така че можете да сте сигурни, че упражненията са само във ваша полза! Желаем ви хубав и безгрижен период на изчакване на бебето!