Най-добрите съвети срещу разширени вени и вени на паяк; Здравен град Берлин

най-добрите

Паякообразните вени са преди всичко козметичен проблем, докато разширените вени са потенциален риск за здравето

Изобилие от слънчеви и средиземноморски температури - в момента Германия преживява лято на века. Но топлината има и своите минуси. Кръвоносните съдове се разширяват и могат да доведат до подути и възпалени крака. Тези, които вече страдат от слаба съединителна тъкан или вени, могат да развият вени на паяк или разширени вени.

Приблизително всеки четвърти германец страда от разширени вени и 60% имат паякообразни вени, по-малката версия от тях. Тук малките увеличени кожни вени проблясват виолетово или синьо през кожата, най-вече в хралупата на коляното и прасеца. „Разширените вени са трайно разширени вени“, обяснява д-р. Волфганг Ройтер, здравен експерт в DKV Deutsche Krankenversicherung. "Точно като паякообразните вени, те за съжаление вече не регресират."

Рискови фактори за разширени вени и вени на паяк

Обикновено има наследствено предразположение към венозната болест. С възрастта обаче вероятността от поява на вени на паяк или разширени вени обикновено се увеличава. Други рискови фактори са липса на упражнения, наднормено тегло, постоянна работа или бременност. Болести като сърдечна недостатъчност или тромбоза също могат да насърчат развитието на разширени вени. „В този случай засегнатите трябва да се консултират с венозен специалист, така наречения флеболог“, казва Ройтер. Паякообразните вени, от друга страна, обикновено са безвредни. Те обаче са козметичен проблем. Дерматологът може да отстрани това чрез заличаване на малките вени, но само когато отново се охлади.

Профилактика със спорт и редуващи се душове

По-добре е да предотвратите паякообразните вени и разширените вени. Особено хора с генетично предразположение се възползват от това. Какво казва експертът? На първо място, той съветва здравословен начин на живот, тоест упражнения, а не пушене, избягване на затлъстяването. Високите токчета също не могат да се използват. По-добре да носите плоски обувки. Има и специални упражнения: „Ако работите в офиса и трябва да седите много, можете да активирате венозната си помпа с няколко малки упражнения. За да направите това, например, редовно премествайте пръстите си нагоре-надолу или ги оформете в нокти “, казва експертът на DKV. Също така е добре вените да лежат по гръб и да карат колело във въздуха или да се люлеят напред-назад между топката на крака и петата, докато стоят. И удобният вариант: Поставете краката си нагоре, което също намалява напрежението. „Всички видове спорт, при които спортистът движи краката си, като колоездене, туризъм или ходене, са полезни. Плуването е особено полезно за вените, защото водата създава естествен натиск върху тях “, казва Ройтер.

Друг трик са редуващи се душове или душове със студена и топла вода. Поддържащите чорапи също могат да поддържат венозния поток. Но бъдете внимателни с нарушения на кръвообращението: тогава компресионната терапия не е показана.