Най-добрите спортни приложения за iOS
Областите на приложение на нашите смартфони стават все по-разнообразни. Вече можете да използвате своя iPhone, за да постигнете спортните си цели. Особено по времето на Корона, желанието да се загубят някои ненужни „паундове за заключване“ нараства при много. Но не само чистата загуба на тегло може да бъде във фокуса на спортните приложения за iOS. Например има много хора, които просто искат да се сдобият с по-добър монтаж. Изграждането на мускули или развиването на собствена издръжливост също е интересно за мнозина. За да постигнете спортните си цели обаче, първо трябва да получите изчерпателен преглед на офертата. Но ако погледнете App Store на Apple, можете бързо да го загубите. Ето защо бихме искали да ви запознаем с някои от най-добрите спортни приложения за iOS. По-долу можете да видите списък с най-важните приложения.
Преди това приложението имаше само името "Runtastic". След като обаче Nike, Asics & Co. излязоха на пазара на работещи приложения, германският производител на спортни стоки също искаше да последва примера им. Adidas закупи Runtastic без повече шум, като по този начин осигури запалената общност на работещото приложение. Оттогава приложението официално се нарича „Adidas Running“. Тук акцентът е ясно върху бягането и други спортове на открито. Не е нужно да правите без функциите, които Runtastic предлагаше на своите потребители преди. Например, Adidas Running дава подходяща обратна връзка след всеки изминат километър. Гласът съобщава съответното време. Така че винаги имате преглед на текущото представяне. Ако гласът просто не дава обратна връзка, не е нужно да скучаете. Runtastic може да възпроизведе любимия ви плейлист или да ви разкаже текуща история. За да можете обаче да се възползвате от обширните функции като индивидуални планове за обучение, трябва да изберете платено членство.
Зомбита, бягайте! е може би идеалното приложение за всички, които трябва да се мотивират да тичат. В крайна сметка не всеки намира спорта за джогинг за особено вълнуващ. В зомбита, бягай! бягането е свързано с вълнуваща история. Под формата на радио пиеса получавате разказ, който трябва да следвате, докато бягате. Като така наречения "Runner 5" вие сте в сценарий за края на времето а-ла "The Walking Dead". По време на бягащата ви единица не само изминавате километри, но и събирате важни предмети като част от историята. След това с помощта на вашия "плячка" можете да подобрите базата си на zombiesrungame.com. Това превръща зомбита, бягай! след определен период от време дори до един вид ролева игра. Но и спортът не е пренебрегван. Например можете да симулирате интервални тренировки под формата на зомби бягство. Именно черният хумор прави това приложение толкова уникално и специално. Тук забавлението е гарантирано!
Nike е първият производител на спортни стоки, който стъпва на бандата на спортните приложения. Със своето приложение „Nike Run Club“ компанията никога не е крила факта, че фокусът е очевидно върху бягането. Като един от най-големите производители на обувки за бягане, това едва ли е изненадващо. От самото начало Nike разчита на много тясно сътрудничество с Apple за своето спортно приложение. Междувременно Apple дори извежда своя Apple Watch на пазара на редовни интервали като специална „серия Nike“. Но не е задължително да се нуждаете от интелигентен часовник от калифорнийската компания, за да използвате Nike Run Club. Вграденият GPS на вашия iPhone също е достатъчен. След като стартирате, става ясно какво предлага Nike тук. Работи в най-чистата си форма. Това е не само ясно, но и изключително мотивиращо благодарение на голямата общност.
Човешките лични треньори обикновено взимат невероятна сума пари. И така, защо просто да не вземете цифров личен треньор? С Freeletics: Personal Trainer получавате точно това. Можете да постигнете целта си, без да се преструвате много. Мобилният личен треньор ви хваща за ръка. Веднага след като стартирате приложението, трябва да решите 3 конкретни цели. Какво искате да постигнете с вашата тренировка? Искате ли просто да изградите мускули и да подобрите издръжливостта си? Или вездесъщият стрес също трябва да бъде намален? Ти избираш! След като вземете решението си, започват 12 седмици индивидуално обучение. Тук не ви трябват безброй тренировъчни устройства. За щастие Freeletics разчита главно на единици, които се основават на собственото ви телесно тегло. Фокусът е преди всичко върху кратки учебни единици, които се провеждат на интензивно ниво. Това означава, че хората с натоварен график също могат да интегрират чудесно Freeletics в ежедневието си. Единиците обикновено продължават между 5 и 30 минути. Подобряването на силата, издръжливостта и издръжливостта е особено важно при Freeletics. Приложението ви предлага индивидуална тренировка за цяло тяло.
Страстен голфър ли сте? След това можете да запишете своите успехи с помощта на приложението за проследяване на голф игри. Дори професионалистите са определили приложението за годност за турнир. Практичното спортно приложение от спортния екип Fore познава почти 40 000 голф игрища, които се разпространяват по целия свят. Ако го използвате, докато играете голф, той ще ви предостави подробна статистика, която можете да използвате, за да подобрите ефективно собствения си стил на игра. Взаимодействието между iPhone и Apple Watch е особено впечатляващо, когато става въпрос за проследяване на голф игри. Специалните сензори и на двете устройства се използват, например, за определяне на скоростта на включване.
Не само спортът, но и кратката почивка е важна и здравословна за нашето тяло. Приложението Pause се грижи за този факт. Благодарение на това приложение можете за кратко да скриете стресиращото си ежедневие и да се концентрирате върху себе си. Това, което в началото изглежда като обикновена мобилна игра, блести с почти медитативен ефект. С показалеца си трябва да следвате непрекъснато нарастващото цветно колело. След като изминат около две минути, вашият iPhone ще ви подкани да продължите текущото движение със затворени очи. Релаксационният ефект е наистина впечатляващ.
С личния треньор от популярното списание за женско здраве, жените могат да правят специфични спортни упражнения. Така нареченият „Личен треньор за здравето на жените“ предлага общо 150 тренировки, които са предназначени за трениране на конкретни области на тялото. Освен това можете да видите и 700 упражнения, които са специално насочени към жените. За да не загубите мотивацията си, приложението предлага широка гама от упражнения и много специфични планове за обучение. Въпреки това, за да можете да използвате всички функции на приложението, няма да избегнете платен абонамент. Това достига 30 евро годишно.
Замисленият спорт от Далечния изток се радва на нарастваща популярност и в тази страна. Именно комбинацията от разтягане, укрепване на мускулите и релаксация прави йогата толкова популярна. Благодарение на Asana Rebel можете да правите йога упражненията си удобно у дома или където пожелаете. Отсега нататък вече не сте зависими от планирани курсове. Всички, които намират йога твърде далеч в сферата на езотериката, ще бъдат особено щастливи тук. Стартиращото предприятие в Берлин се справя без тези камбани. Можете да правите повече от 100 тренировки в приложението. Не е нужно да се страхувате от повтарящи се упражнения. Тренировките винаги са разнообразни, така че никога да не скучаете. Всичко, от което се нуждаете за йога преживяване у дома, е подходяща йога постелка. Ако дисплеят на iPhone е твърде малък за вас, можете също да използвате Asana Rebel удобно на големия телевизор благодарение на приложението Apple TV. Като част от пробен курс можете да изпробвате приложението за йога без никакви задължения.
Внимание, страстни посетители на фитнес залата! С Fitbod можете да направите посещението си във фитнес залата още по-ефективно и евентуално дори да го подобрите. Тъй като вече разполагате с подходящо оборудване във фитнес студиото, Fitbod ви помага да ги използвате правилно. Интелигентното приложение събира най-доброто обучение за вас като малък личен треньор. Fitbod не пренебрегва и вторичните мускули. За приложението е важно да осигури здравословен баланс между сила, издръжливост и възстановяване. Fitbod заменя и професионалните съвети, които често се пренебрегват, особено в много евтини фитнес студия. В практически видеоклипове например ще ви бъде обяснено много подробно как трябва да използвате устройство. Това предотвратява наранявания, които могат бързо да възникнат при големи тежести, ако устройството се използва неправилно.
Популярното приложение Runkeeper идва от един от най-големите работещи мегаполиси на нашето време: Бостън. И не на последно място, ежегодният маратон в големия град на САЩ ясно показва защо Runkeeper е създаден тук. Погледът върху историята на приложението разкрива много паралели с Runtastic. Забелязва се не само много ясният фокус върху бягането. Фактът, че Runkeeper също е поет от производител на спортни стоки, е поразителна притча. В случая с Runkeeper Асикс удари. Но Runkeeper вече не е подходящ само за бягане. Благодарение на GPS, велосипедните обиколки и пешеходни преходи вече също могат да бъдат надеждно проследени. Ако носите спортен часовник като Apple Watch или еквивалент на Garmin, не е задължително да имате iPhone със себе си. В допълнение, Runkeeper вече се утвърди като обединяващо спортно приложение. Приложението за спорт също комбинира данните от други приложения за фитнес. Виртуалните състезания, които могат да се провеждат с Runkeeper, осигуряват специално ниво на мотивация. Феновете на статистиката ще се насладят на подробните оценки на личните тиражи. Едва ли има по-добър начин да се подготвите за маратон.
Тези, които са взели решение да спортуват, често искат да променят нещо в диетата си. Това е напълно логично. В крайна сметка храната ни е поне толкова важна за нашето физическо благосъстояние и здраве, колкото упражненията. Благодарение на практическото приложение Lifesum, можете също да съставите хранителен план заедно с вашия тренировъчен план. Lifesum не се основава само на вашите цели, но и на вашите предпочитания. В резултат на това приложението се опитва да направи диетата възможно най-приятна. Когато сте изяли нещо, можете лесно да проследите храненето в приложението. Така че винаги имате преглед на погълнатите калории. Lifesum също има подходящи рецепти за промяна на вашата диета. Можете обаче да ги получите само ако сключите абонамент в приложение.
Много хора просто нямат време за обширни спортни единици. Твърде малкото време обаче вече не е оправдание. Спортните учени казват, че седем минути ежедневни тренировки са повече от достатъчни, за да останете във форма и здрави. Със Седем получавате кратки, но интензивни тренировки, които трябва да правите всеки ден. Ако останете на топка, ще получите нови тренировки дори в основната версия след седем месеца. Предпоставката за това е, че сте пропуснали по-малко от три тренировки на месец. Така че дисциплината си заслужава!
Нямате уреди за упражнения в дома си? Тогава Streaks Workout е може би идеалният партньор за обучение за вас. Тук ще научите как да започнете с редовни упражнения въз основа на собственото си телесно тегло. Streaks Workout предлага редица различни тренировки, които покриват почти всяка област на тялото. Така можете да правите малко или много за вашето физическо здраве всеки ден. Не може да бъде по-просто.