Най-добрите смутита за прочистване на организма Рецепти
Плодови детоксикиращи смутита са добър вариант да започнете деня си мащабно. Освен че подобряват здравето на тялото, те имат противовъзпалителен ефект и пречистват организма от токсини.
Ден след ден натрупваме определено ниво на вредни частици, които тялото ни, особено черният дроб, е принудено да елиминира, за да възстанови вътрешния баланс.
Фактори като лошо хранене, стрес, замърсяване или дори лекарствата, които приемаме, в крайна сметка разболяват червата или черния дроб. Ето защо храносмилането става тежко, тъй като се чувстваме уморени или натрупваме течности, а прост и ефективен начин за борба с натрупването на токсини е пиенето на плодови смутита. По-долу ще говорим за най-добрите плодови шейкове за прочистване на организма.
ананасово смути и
лен Съставки 2 филийки ананас
- Лимонов сок ½
- ½ краставица
- 1 супена лъжица смлени ленени семена (10 гр)
- 1 чаша вода (200 ml)
Процедура Много е проста. Това смути е идеално за започване на деня и прочистване на тялото. В този случай просто поставете резените ананас, краставицата и чашата с вода в блендера.
- Разбийте, докато получите гладка напитка, след това добавете сока от половин лимон и смлените ленени семена. Разбъркайте добре. Тази пречистваща напитка ще ви помогне да отслабнете.
- Блендер ябълка, лимон и овесени ядки Съставки
зелена ябълка
- Сокът от ½ лимон 2 супени лъжици овес (20 g)
- 1 чаша вода (200 ml) Процедура