Най-добрите смутита за плосък корем - стъпка към здравето

Не знаете кои са най-добрите смутита за плосък корем ?

смутита

Може да искате да се върнете във форма за началото на учебната година или просто да търсите да хвърлите излишни килограми до кръста.

Във всеки случай ви каним да прочетете тази статия. След това ще ви разкрием най-добрите смутита, за да загубите грозното си малко коремче.

Защо мазнините се натрупват в корема ?

Това несъмнено е частта от нашето тяло, която натрупва най-много мазнини и токсини .

Следователно проблемът не е само естетически, защото може да причини много сериозни здравословни проблеми.

Следователно мазнините, които се натрупват в корема, са резултат от загуба на контрол върху начина, по който се храните, храните, които ядете, и ежедневната ви физическа практика.

Смути за плосък корем

Независимо дали искате да изглеждате великолепно за началото на учебната година или вече имате предвид следващата си ваканция, не е нужно да чакате летните дни, за да започнете диета.

Следователно можете да консумирате смутитата и соковете, които ще ви предложим, по всяко време на годината.

Смутито от папая, ленени семена, овес и мед

Папаята е вкусен плод, който помага за намаляване на мазнините в корема. Комбинирайки го с овес и ленени семена, ще получите истински чудотворен продукт за вашето здраве.

Всъщност това смути ще подобри чревния транзит, ще намали възпалението в стомаха и ще ви накара да загубите няколко сантиметра в кръста.

Съставки

  • 1 чаша нарязана папая (140 г)
  • 2 чаши вода (250 ml)
  • 1 чаена лъжичка лен или ленени семена (10 g)
  • 2 супени лъжици овесени ядки (20 g)
  • 1 чаена лъжичка мед (7,5 g)

Подготовка

  • Нарежете добре папаята на малки кубчета, след което ги поставете в чашата на вашия блендер.
  • След това добавете ленените семена, овесените ядки и меда, след това добавете водата.
  • Накрая разбъркайте всичко добре, докато получите хомогенна текстура.

Пийте този смути на гладно, всеки ден, в продължение на една седмица.

Смути от ананас, джинджифил, кокос, овес и стевия

Тази жълта смес е част от смутита за плосък корем и има отлични свойства. Той помага за насърчаване на храносмилането, лечение на задържането на вода, елиминиране на токсините и отслабване.

Разберете как да го приготвите!

Съставки

  • 3 ананасови пръстена
  • ¼ лъжица смлян джинджифил (1,6 г)
  • 2 супени лъжици кокосов прах (10 g)
  • 2 супени лъжици овесени ядки (20 g)
  • Стевия, според вкуса.