Най-добрите сладки без захар
Поради многото опасности от прекомерна консумация на захар, все повече хора се отказват от съставката. Можете ли все още да хапете тогава? Да, всъщност и ще ви покажем как работи ...
Много от нас не знаят колко често захарта се промъква в храната ни. Разбира се, гумени мечки и шоколад, те трябва да получат отнякъде своя сладък вкус, но дори и в уж здравословни храни като дресинг за салата или мюсли от мюсли, врагът на здравето се е прокраднал. Въпреки това все повече хора постоянно избягват захарта, как изглежда тя в ежедневието? Могат ли изобщо да закусват? Всъщност сега има много алтернативи без захар, които да задоволят добре познатия сладък зъб и ще ви разкрием най-добрите сладкиши, десерти и закуски, които трябва да знаете сега.
Плодови венци
Не, не е имало внезапна революция, която внезапно да е направила сладките харибо здрави. Но всъщност все по-често откриваме на рафтовете на супермаркетите плодови венци, подходящи за диета, които съдържат много малко или никаква захар и въпреки това имат добър вкус. Перфектен за следващата телевизионна вечер, без да се налага да се чувствате виновни.
Froyo Bites
Здравословните закуски никога не са били толкова лесни: За вкусните Froyo Bites просто намачквате любимите си плодове и след това смесвате гръцко кисело мляко. След това изливате кремообразната смес във форма за кубчета лед и я замразявате за една нощ. Резултатът са вкусни, готини закуски, които също са изключително живи и които един или другият посетител със сигурност ще имитира.
Шоколадови бисквитки
Не бихме си помислили, че все още можете да хапвате вкусни шоколадови бисквитки без захар, но всъщност: За тази рецепта се използват тъмен шоколад и шоколадов чипс, които почти предимно се правят от какао, вместо от прекомерно количество захар. Към това добавете захар от кокосов цвят, екстракт от ванилия, брашно, яйца и бакпулвер, които след това се смесват и пекат във фурната. Намерете пълната рецепта тук.
Шоколадов пудинг от авокадо
Шоколадов пудинг без захар? Да, наистина работи! За целта смесете десет фурми с половин чаша кокосова вода, два зрели банана, бадемово масло, какао на прах и да, също с половин авокадо. Смесете добре в блендера и след това украсете с плодове по ваш избор. Никога не е било толкова здравословно да имаш сладки зъби.
Сурови топки за брауни
Тук се използва и авокадо: с два ореха, фурми, мед, кокосово масло, екстракт от ванилия, неподсладено какао на прах, сол и изсушен кокос, те се смесват заедно и след това се оформят на малки топчета. За консистенция, подобна на измама, оставете ги да си починат в хладилника, преди да могат да се ядат. много вкусен!
горчив шоколад
Тъжно, но вярно: млечният шоколад просто съдържа твърде много захар, поради което обичаме да го избягваме, доколкото можем да устоим. Но ако просто не можете да живеете без шоколад (🙋🏽), можете да използвате тъмен вариант, за предпочитане с 99 или дори 100 процента какао. Първата хапка може да е малко горчива, но бързо я усещате и правите нещо добро за вашата фигура и здраве!
Замразени плодови сладоледи
Отидете без вкусен сладолед през лятото? Нашият по-голям кошмар! Но всъщност има и вкусни охладители без захар, като този сладолед, който се прави само от замразени плодове. Например можете да сдвоите замразен банан със смес от горски плодове и да ги обработите в миксера, докато станат хубави и кремообразни. Дайте го на някой друг да опита - едва ли ще забележите, че няма много повече от плодове в хладното освежаване.
Хареса ли ви статията? Тук има още повече съвети за здравословен начин на живот: