Най-добрите протеини за жени Toutelanutrition
Протеиновите прахове са свързани с изграждане на мускулна маса и подобряване на производителността, което всъщност може да бъде запазено за мъже. И все пак протеинът има и други силни страни, от които жените могат да се възползват, вариращи от повишен мускулен тонус до загуба на тегло и управление на апетита. В тази статия ви предлагаме общ преглед по-добър протеин за жените.
Най-добрият протеин за жени
Суроватка
Суроватката е протеин, похвален за смилаемостта, високата си биологична стойност и скоростта на усвояване. Суроватката се получава от мляко и следователно съдържа всички основни аминокиселини, включително BCAA.
Основен актив за спортните жени, които искат да извлекат максимума от сесиите си.
Ако практикувате CrossFit, тренировки с тежести или дори бягане, суроватката ще ви помогне да запазите и тонизирате мускулната маса.
Не се притеснявайте да не станете твърде мускулести, докато приемате суроватка, тъй като масовата печалба е процес на прогресия, който включва много други фактори. Със суроватъчен протеин ще получите особено стройна и тонизирана физика и ще бъдете по-способни да изпълнявате по време на тренировките си. Твърде, суроватката може да забави свързаната с възрастта мускулна загуба, утежняващ фактор за остеопороза, например.
Това, което често се пренебрегва, е това суроватката е особено полезна за отслабване. Аспект, който може да интересува повече от един! В проучване, проведено върху възрастни с наднормено тегло в продължение на 23 седмици, е установено, че дневният прием на 56g суроватъчен протеин причинява спонтанна загуба на тегло от 2,3kg. Суроватката улеснява загубата на тегло чрез увеличаване на метаболизма, но и чрез намаляване на апетита: намалява секрецията на грелин, хормонът на глада.
Роден HT
100% Pure Whey Native
Млечни протеини
Чист недетуриран протеин
Оптимизира изграждането на мускули
100% естествена суроватка
100% изключително естествена суроватка
Чист, неденатуриран протеин
Оптимизира изграждането на мускули
Без захар и глутен
Whey Blade Pro
75% протеин
Богат на BCAA: 6 g BCAA на порция
Оптимизира възстановяването на мускулите
Максимизира изграждането на мускули
Pro24 HT
6 източника на протеин
Дълго излъчване в продължение на 8 часа
Богат на мицеларен казеин
Без оцветяване или аспартам
100% естествен казеин
100% изключително естествен протеин
Насърчава развитието на мускулите
Идеален за отслабване
Съответства на стандартите AFNOR NF94-001 и HACCP
Micellar Pro
79% протеин
Чист мицеларен казеин за бавно усвояване