Най-добрите приложения за отслабване за Android

Отслабването е болка в гърба. Това обаче е и едно от най-здравословните неща, които хората с наднормено тегло могат да направят. Лекарят го препоръчва, здравните експерти го препоръчват и тялото ви предпочита нормалните му размери. През последните две десетилетия науката е изминала дълъг път. По ирония на съдбата най-добрите начини за отслабване почти не са се променили. Тренировките, правилното хранене и наблюдението на приема на калории са най-добрите начини за отслабване. Очевидно телефонът ви не може да направи тези неща вместо вас, но има приложения, които да ви помогнат да следите всичко това. Ето най-добрите приложения за отслабване за Android.

1. Докоснете до 5K

android

Couch to 5K е едно от най-добрите приложения за отслабване за начинаещи. Основната предпоставка на приложението е да преминете от седене на дивана си към готовност за бягане на 5 км маратон. Прави това на етапи, които отнемат около девет седмици. Ако обаче ви трябва повече време, приложението е конфигурирано и за това. Включва също нула до 10 км, пет до 10 км, полумаратон и други програми в зависимост от нивото на фитнес, което искате да постигнете. Полученото упражнение несъмнено ще загуби тонове тегло с течение на времето. Освен това ще ви направи по-здрави. Можете да изтеглите безплатно, ако искате да опитате.

Изтегли: Диван до 5K

2. Ендомондо

Endomondo е едно от най-популярните приложения за отслабване. Можете да проследите фитнеса си от различни упражнения, включително бягане, ходене, колоездене и 40 други спорта. Освен това можете да анализирате ефективността си, да синхронизирате с различни приложения и носими устройства (включително Android Wear, MyFitnessPal и Google Fit) и дори има социални функции, с които можете да се хвалите с приятелите си. Можете да използвате приложението безплатно или да се абонирате за неговата услуга. Не е твърде скъпо и получавате допълнителни функции като изживяване без реклами, повече статистика и повече функции. Както и да е, струва си да проверите.

Изтегли: Endomondo

3. Google Fit

Google Fit има много предимства пред други приложения за отслабване. Например, той се предлага предварително инсталиран на повечето устройства с Android. Това означава, че всичко, което трябва да направите, е да го включите. Освен това е напълно безплатна и е междуплатформена. Можете също така да тренирате нейната фитнес от редица носещи се дрехи, включително Android Wear, Xiaomi Mi Bands и приложения като Runkeeper, Strava, MyFitnessPal и др. Това все още е в процес на работа за Google, така че сме сигурни, че ще види различни подобрения и промени през следващите няколко години. Това обаче е добра първа стъпка за начинаещи и задължителна за собствениците на Wear OS.