Най-добрите подкасти за медитация - Elle
Намалете тревожността, подобрете качеството на съня си, намерете вътрешен мир ... Медитацията има много предимства. Открийте нашата селекция от най-добрите подкасти за медитация.
Тихо място, смартфон и слушалки, това е, което мнозина смятат за тайната на щастието. От няколко години подкастите, посветени на медитацията, имат истински успех. Американски феномен, който успя да съблазни Франция. Трябва да се каже, че тези аудиозаписи имат много предимства. Много често безплатни, те могат да се консумират, където искате, когато искате при поискване или чрез абонамент. И през този безпрецедентен период, когато социалният контекст може да бъде източник на безпокойство, подкастите за медитация са истински съюзници.
ТЯ Медитация
Височината ? Предлагат се в Apple Podcasts, Spotify и Soundcloud, тези сесии за медитация, ръководени от Джонатан Леман, успешният треньор в началото на метода „Измамите на щастието“, се справят с нашите страхове, стресовите изстрели, но също така и с нашите пристрастявания с подкаст, посветен на пушенето спиране или нашата емоционална болка.
Скрити сили
Височината ? Доброжелателен подкаст без забрана, който ни кара да осъзнаем важността за тялото и ума на медитацията. Ноели, учителка по йога, през епизодите споделя своите преживявания, своите уроци и ни води, за да ни помогне да разкрием своята вътрешна сила. Интервю, ръководени медитации, йога и духовност, този подкаст е малкото духовно ръководство, което чакахме. Предлага се в Apple Podcasts и Spotify.