Спелта, източник на жизненост - Детоксикиращи лекове и гурме рецепти

В западните страни постепенно приехме небалансирана храна, отговорна за много заболявания. Мазнина, сладка, претоварена с празни калории и токсични компоненти, тя също има недостиг на витамини, минерали, микроелементи.

лекове

За да се балансира нашата диета, диетата, базирана на спелта, придружена от плодове и зеленчуци, е от съществено значение, тъй като спелтата е изключително пълноценна и много смилаема храна, която напълно отговаря на нуждите на тялото. Авторът дава всички съвети за това как да направите детоксикацията моноустойчива въз основа на спелта и да я интегрирате в нашето ежедневие, за да предотвратите - дори да излекувате - много хронични заболявания.

Спелтата също е вкусна зърнена култура (предлага се в зърнени храни, брашно, люспи ...), на която можете да се насладите в супи, ястия, десерти ... благодарение на 45 вкусни рецепти.

Открийте книгите за здравословно готвене - съставките отиват на масата

Научете повече за Гай Аврил

Откриване на спелта
Малко ботаника
Малко история на спелта
Първите стъпки наизписва се - Изписване във Франция: култура на мъдрост и съпротива - Когато гласовете на Господ подкрепят изписването - Еволюция до наши дни