Най-добрите моделни диети

Попитахме фабриката на тялото на мечтите и разкрихме кои хранителни концепции стоят зад стегнатите тела на моделите. Разберете коя от успешните диети ви подхожда!

диетични приложения

Слайдшоу: моделни диети в проверка

=== >> МЕТОДЪТ ПАЛЕО За тези, които се възползват: Палео означава палеолит, палеолит. Идеята е да се храним така, както е било тогава, когато хората не са знаели за зърно, бобови растения или млечни продукти. Следователно диетата не съдържа храни, съдържащи глутен и всякакви изкуствени добавки. Също така е богато на микроелементи и протеини, тъй като в менюто има месо, риба и много зеленчуци. Подходяща за даден вид диета трябва да предотвратява затлъстяване и заболявания на начина на живот като диабет, сърдечно-съдови и автоимунни заболявания. Хората, които имат проблеми с щитовидната жлеза, също могат да се възползват от палео диетата. Бонус: червата са укрепени. Ето как работи: Яжте палео като Карли Клос. Моделът залага на диета с ниско съдържание на въглехидрати от каменната ера. Тя разчита на зеленчуци с високо съдържание на фибри като спанак и карфиол, които укрепват червата. Всяко хранене се фокусира върху висококачествени протеини и мазнини (напр. Масла, органична риба). Любимата й храна: авокадото. Съвет за начало: За да се възползвате оптимално от диетата, се изисква много ноу-хау. Затова се консултирайте с експерта (напр. Диетолога), преди да започнете.