Най-добрите машини за бял шум за по-добър сън - crumpe
Още в Новини:
Сънят е жизнено важен за вашето здраве, но липсата на достатъчно е твърде често. Ако се мятате и въртите, трудно ви се приспива или се събуждате често през цялата нощ, машина за бял шум - известна още като звукова машина - може да ви помогне да заспите. .
Най-добрата машина за бял шум може да ви помогне да заспите и да заспите, като маскирате различни натрапчиви звуци извън стаята си. Когато живеех в жилищен комплекс със съмнително тънки стени, звуковите машини заглушаваха шумовете на околната среда като плач на бебета, работещи двигатели и лаене на кучета.
Ако четете тази статия, вероятно се опитвате да намерите начини да спите по-добре или да помогнете на някой друг да подобри съня си. За да помогна на всички да бъдат по-затворени и да спят по-спокойно, тествах селекция от машини за бял шум. Ако успеят да ме изпратят - самопровъзгласеният най-лек спящ на всички времена - в страната на мечтите, има надежда, че и те могат да ви помогнат да се наспите добре.
Прочетете още: Добавките за сън не са лек за лоши навици на съня, казва лекарят по съня
Анджела Ланг/Крумпе
Любим на Amazon, Homedics Sound Spa постига перфектния баланс между качество и бюджет - тоест това е добра стойност за парите. Тази машина за бял шум има таймер, който можете да настроите за 15, 30 или 60 минути и шест успокояващи звука на природата и звуци на сън. Изберете от опциите за успокояващ звук, включително бял шум, поток, гръмотевици, лятна нощ, океан и дъжд. Можете да включите Sound Spa в контакта или да използвате батерии, за да го носите със себе си по време на пътуването си, което ме отвежда до една от най-добрите характеристики - че е невероятно преносим. Тази машина за звук с бял шум е лека и тънка, така че можете да я пъхнете в ръчен багаж или личен предмет без проблем.
Какво обичам: Homedics Sound Spa е евтин, лесен за използване и преносим. Той произвежда висококачествен звук за цената (въпреки че настройката за дъжд има очевиден цикъл) и има достатъчно настройки за звук за обикновения човек.
Какво не харесвам: Когато Sound Spa е включен, има малка зелена светлина в горната част на устройството. Доста съм чувствителен към заспиването и заспиването на светлината (спя много леко), така че зелената светлина изглеждаше много ярка и ненужна. Ако искате черна тъмнина, Homedics Sound Spa вероятно не е правилният избор за вас, или можете да опитате да покриете светлината.
Анджела Ланг/Крумпе
За разлика от много модели, LectroFan не издава звуци на птици, океански вълни, водопади или други звуци от природата и мисля, че това е нещо добро. Това означава, че хората, които купуват машина за бял шум за бял шум, получават точно това, което искат. LectroFan има общо 20 звука - 10 звука с бял шум и 10 звука на вентилатора. Той има само три бутона отпред: мощност, контрол на силата на звука и избор на звук. Регулируемият регулатор на силата на звука е доста отзивчив и никога не съм имал проблем с намирането на точната сила на звука, за да маскирам външните звуци в която и да е нощ - използвал съм и изключвам LectroFan за около шест месеца, както у дома, така и по време време. пътуване.
Какво обичам: Наистина обичам простотата на LectroFan. Неговият малък размер и преносимост добавят към това. Това е идеалната машина за бял шум за хора, които не се нуждаят от много опции за звук, но трябва да носят своята машина за бял шум, когато пътуват.
Какво не харесвам: В LectroFan няма нищо наистина неприятно, освен ако не търсите нещо със звуци от природата. Ако е така, определено потърсете другаде.
Шум в съня
Ако искате машина за бял шум, която е много повече от машина за бял шум, звукът от Sleep Sound + Sleep SE е този, от който се нуждаете. Може да е по-скъпо, отколкото повечето хора биха искали да похарчат за машина с бял шум, но определено получавате това, за което плащате: Използвам тази машина за бял шум повече от шест месеца и не само ме приспива. (и да ме спи), но също така ми помага да се концентрирам, когато работя вкъщи и да заглушавам разсейващи звуци.
Какво обичам: Обхватът на звуците, които получавате с тази машина за бял шум. Използвам настройката за розов шум, за да заспя, а настройките за медитация или дъжд да се фокусирам, докато работя. Харесвам също така високия контрол на силата на звука и елегантния дизайн. Не изглежда неуместно на нощното шкафче или бюрото ми.