Най-добрите и най-лошите храни за ядене, когато имате псориазис Добър вестник
Ето как да се храните, за да предотвратите обостряне на псориазис.
Псориазисът - често срещано състояние на кожата, характеризиращо се с червен, люспест обрив, който е сърбящ и понякога болезнен - е непостоянно заболяване. Причината му не е напълно известна, но изследователите смятат, че тя е свързана с проблем с имунната ви система, където вашите Т лимфоцити по погрешка атакуват здрави кожни клетки, предизвиквайки растеж на нови клетки, когато те не са необходими. В резултат на това тези нови клетки се натрупват на повърхността на кожата, причинявайки псориазис.
Псориазисът се появява по различни начини: от люспесто бяло петно, което се натрупва върху кожата, до необичайни промени в ноктите, до вид артрит, придружаващ псориазис на кожата или ноктите на краката. Това е хронично заболяване, така че няма начин да се отървете от него завинаги. И идва и си отива, понякога привидно на случаен принцип. Това може да направи изключително разочароващо състояние за справяне, тъй като никога не се знае кога и колко е вероятно да насочи носа си.
Въпреки това, псориазисът е свързан с някои известни тригери. И въпреки че никой не иска да чуе, че храната може да предизвика обостряне, е доказано, че можете да контролирате състоянието си с това, което слагате в чинията си.
Храни, които трябва да се избягват при псориазис
Алкохол
Нека започнем с лошите новини: Въпреки че изследванията не могат да определят дали консумацията на алкохол обостря псориазиса, това може да наруши имунната система и следователно да предизвика обостряне. Не консумирайте алкохол и особено избягвайте бира, тъй като зърната и нишестетата, с които е направен, могат да бъдат определящ фактор при псориазис: леките бири (приготвени с по-малко нишесте), виното и спиртните напитки не показват тази връзка.
Глутен
Връзката между бирата и пристъпа на псориазис е глутенът. Безалкохолната бира обикновено се прави от ферментирал ечемик или други нишестета, които съдържат глутен. Както може би вече знаете, цьолиакия, подобно на псориазис, също е автоимунен отговор. Така че има смисъл, че хората с псориазис също са чувствителни към глутен и може да се възползват от намаляването на диетата си до пшеница, ръж, ечемик, малц и други храни, съдържащи глутен. Звучи мрачно, но изследванията показват, че спазването на безглутенова диета наистина може да помогне да се избегне пристъп с вашия псориазис.
Solanaceae
Само името звучи обезпокоително. Картофите, доматите, чушките, патладжаните, доматите и тютюнът (за това ще говорим по-късно) са част от семейството на пасхарите - и за съжаление, всички те са свързани с псориазис. Изследователите вярват, че нощникът може да влоши лигавицата на червата и да влоши нарушенията на имунната система.