Най-добрите храни срещу подуване на корема - Blikk Червило
Не е нужно постоянно да закопчавате панталона си. Достатъчно е да обърнете внимание на това, което ядете и вече сте направили много, за да изчезне този неприятен симптом. Ще ви кажем какво да ядете за профилактика и дори лечение.
Всички гледат това сега!
Ако усещате това от известно време, веднага отидете на лекар
Добре е да се знае! Това се случва с тялото ви, когато ядете домати със сирене. Трябва да внимавате
Общото мнение е, че инфлацията, т.е. газовете в чревния тракт, е
кауза. Макар че в това може да има известна истина (но защо тогава препечените осолени семена не причиняват такива проблеми?), Все пак изглежда по-често неправилното сдвояване на храни. Най-доброто лекарство за балон е просто да не се консумират въглехидрати и протеини заедно. Това има няколко предимства, тъй като двамата не си позволяват да се смилат, причинявайки всякакви хранителни заблуди, включително наднормено тегло.
Има обаче храни, които имат особено добър ефект върху храносмилането - и съответно върху подуването на корема, трябва да консумирате колкото се може повече от тях. И ако има начин да го направите, не ги сдвоявайте с нещо, което затруднява смилането.
Портокали и пъпеши
Зеленчуците и плодовете с високо съдържание на вода спомагат за премахването на токсините и излишната вода. Дините например съдържат 92 процента вода, а портокалите около 80 процента от полезния нектар. Всеки, който обича грейпфрута, може да разчита на допълнителни благоприятни ефекти: той дори има благоприятен ефект върху изгарянето на мазнините.
Кисело мляко
При условие, че съдържа малко жива материя: пробиотиците подпомагат растежа на полезните бактерии в червата и са много полезни за храносмилателната система: спомагат за намаляване на количеството чревни газове.