Най-добрият слаб за отслабване 40-годишна жена не може да отслабне
Всъщност бих твърдял, че днешните знаменитости са по-слаби и механични от всякога. Докато мнозина се нуждаят от помощта на диетолози и педагози, за да останат интелигентни, има много певци, актьори и разговори, които поддържат много странни и нездравословни тактики, за да запазят прекрасните си фигури.
Най-разочароващата част?
Много хора твърдят, че именно „добрият ген“ или „ежедневните занимания по йога“ помагат за правилното прилягане. Newsflash: Това е рядкост; отслабването и поддържането му е трудна работа дори за известни личности! Но ако следвате интелигентен план и избягвате нездравословни клавишни комбинации - както всички тенденции в диетата на знаменитости по-долу - можете напълно да получите тялото, което искате.
Записахме се с екип от диетични професионалисти, за да разберем защо избягваме тези стройни хакове, без значение колко искате да нарязвате тесните си дънки.
Отидете по-долу и вземете тези 25 начина без Detox Juicing за по-добри идеи. Железопътната линия винаги е била тънка и не заради удивителната биохимия. Това беше, защото той едва ядеше!
Все едно плащат, ако не ядат. Това е жив ад. Звучи абсолютно ужасно, нали? Според регистрирания диетолог Лия Кауфман скачането на празен стомах и храненето може да предизвика хаос върху метаболизма на организма: „В днешно време храната е лесно достъпна, така че гладуването може да доведе до анорексия или прекомерна консумация. отново ", казва той и добавя:" Тялото ни се унижава всяка вечер, докато спим, което води до възстановяване и излекуване.
Но е важно хранителните вещества на тялото да се дават през целия ден, за да работят с възможно най-голям потенциал. Много преподаватели на знаменитости и специалисти по диети казват, че в Холивуд е често срещано погрешно схващане, че причудливото кафе може да помогне за ускоряване на метаболизма ви и премахване на глада.
Докато малко кофеин може да ви осигури изгаряне на мазнини iv най-добре ex lax, за да отслабнете с енергия, за да смажете вашата тренировка, живите същества са много по-вредни, отколкото полезни. Изследователски екип от Вашингтон установи, че повече от пет чаши на ден се удвояват във висцералната мастна тъкан.
Pin von Fekete Melinda auf Sylvia Meis | Силви Мейс
Докато австралийските изследователи са открили, че прекомерната консумация на определени полифеноли в кафето може да предотврати загубата на мазнини и да доведе до инсулинова резистентност. Това означава, че ако сте любител на алкохола, отрежете най-добрия си слаб човек, за да отслабнете след чаша, или преминете към зелен чай, който съдържа много по-малко кофеин и съдържа съединение за изгаряне на мазнини, наречено епигалокатехин галат или EGCG.
След това ги погълна, за да се опита да изхвърли теглото на бебето. Въпреки че това може да изглежда малко патешко, тази практика е на практика от векове и често се практикува в китайската медицина. Въпреки това, има малко научни изследвания за ползите от имплантацията на плацентата, според Американската асоциация по бременност.
Кристин Палумбо, базираната в Чикаго диетолог, казва, че това е твърде често отслабване и всички трябва да напуснат дома си.
Не само е скъпо да вземете хапчетата, но и няма известни ползи по отношение на намаляване на калориите и загуба на тегло. Плацентата се състои предимно от протеин, така че ако нова майка иска да имитира ефектите от нея, тя яде храни с високо съдържание на протеини и ниско съдържание на мазнини, като пилешки или пуешки гърди, говеждо месо или постна риба.
Най-добрите средства за запек
Метаболизмът ми беше разрушен, така че конкретно отслабване казва 36-годишната актриса на здравето. Също така, това не е чудесен начин за насърчаване на дългосрочна загуба на тегло или добро здраве. Adriana Lima The Protein Shake Cleanse Ако някога сте гледали ревюто на Victoria's Secret и сте си помислили: „Тези момичета изглеждат, сякаш не са яли“, те няма да са далеч от истината.
Според Telegraph UK супермоделът Адриана Лима консумира само протеинови шейкове, смесени с виетнамски яйца през най-добрата седмица и половина, водеща до шоуто за отслабване. След като се оказа, че има екстремна диета, Адриана обясни на E! Ще бъда нормален отново след шоуто. Тъй като тази храна не съдържа здравословни храни, в нея липсват много хранителни вещества, включително фибри “, обяснява той и добавя:„ Не е здравословно за храносмилателната система или за тялото да използва толкова малко калории и хранителни вещества.
Той бе арестуван миналата година за притежание на кокаин, незаконно вещество, което намалява способността на организма да изгаря мазнини. И през годините, довели до ареста му, той призна пред Лари Кинг, че е насочил вниманието към употребата на наркотици с увреждания, Adderall, за която е установено, че поддържа потребителите нащрек и без глад. Диета от Каролин Костин, експерт по уврежданията, заяви пред Daily News, че лекарствата, използвани за дефицит на вниманието, често се сриват и хъркат.
Докато стимулантите, наречени Adderall, могат да ви помогнат да отслабнете в краткосрочен план, най-добре е да отслабнете с течение на времето, потребителите могат да получат внезапно, неконтролируемо наддаване на тегло. Тоби Амидор, MS, RD, експерт по хранене и авторът са съгласни, че стимулантите за отслабване не са умен ход: „Това определено са лекарства, които не трябва да се губят само за няколко килограма.
Лекарствата винаги трябва да се приемат под наблюдението на лекар. Бионсе призна преди две седмици, че е загубила 20 килограма в сравнение с филма "Dreamgirls" и Джаред Лето беше свикнал да резервира £ 30 за "Но това не означава, че трябва да следвате.
Препоръчителните лаксативи и диуретици също могат да доведат до изтичане на важни хранителни вещества, като калий, извън системата, отбелязва Amidor. Предпочитам да работя върху уиски и други неща.
Когато сладкото от сливи вече не помага ...
Но бизнесът, трябва да работя всеки ден и да правя магии, когато съм гладен “, каза Сириус по радиото. Той беше убеден, че този план не е най-умният и напълно правилен. Но не е добра идея да работите по цял ден на работа, потвърждава Кауфман. Йога и работа са чудесни, но ако не премахнете прекомерното увреждане на пиенето на тялото си.