Най-добрият фа; ядем - Collectif La (Франция) 9782365491198 Club

Описание

Ръководството за здравословно хранене за цялото семейство

най-добрият

Що се отнася до храненето, имаме предвид всичко и неговата противоположност. Новото издание на The Better Way to Eat (MFM) слага край на объркването: това е кулминацията на 50 години изследвания. Със сигурност ще се възползвате от конкретни, научно потвърдени съвети, които ще ви помогнат да запазите здравето си.

MFM ви дава точни насоки за по-добро хранене: храни, които предпочитате, съвети за избора и приготвянето им, честота на консумация, размер на порциите.

Освен всичко друго ще научите:

. 10-те основни правила, които трябва да спазвате, за да останете здрави
. Кои са 3-те масла, които трябва да имате у дома
. Защо бутилираната вода е по-добра от чешмяната и кои да купите
. Кои богати на омега-3 риби съдържат най-малко живак