НАЙ-ДОБРИ СЪВЕТИ - ЕКИП НА ХРАНИТЕЛИ ISABELLE HUOT; Изабел Уот

Храненето здравословно изисква прости ежедневни съвети! Кой по-добре да ни ориентира в нашите хранителни навици от нашите диетолози?
# ХРАНИТЕЛИ # СЪВЕТИ

ТОП СЪВЕТИ ОТ НАШИТЕ ХРАНИТЕЛИ

Наскоро имах удоволствието да обявя партньорството си с ÉquipeNutrition, компания, основана от Гийом Кутюр преди 10 години. ÉquipeNutrition е позициониран като лидер в клиничното хранене в Квебек. Нещо повече, желанието на компанията да помага на повече хора и да споделя знанията на своите експерти в по-голям мащаб, сега я кара да работи за разширяването на компанията.

С нашата асоциация, клиниките за диетолози Isabelle Huot вече имат 65 офиса в Квебек и нашите услуги скоро ще бъдат достъпни извън провинцията. Заедно нашата мисия е да ви предложим несравнима услуга, услуга, персонализирана според вашите нужди и адаптирана към най-новите викове на науката за храните.

Въпреки това, когато обявихме това партньорство, искахме да популяризираме членовете на нашия екип, като споделим някои от най-добрите съвети от нашите диетолози-диетолози.

Ето какво трябваше да предадат:

хранители

Йохана патено, диетолог Дръмондвил и Троа-Ривиер

„Доброто хранително хранене следобед ви позволява да имате енергия и търпение да готвите за вечеря! "

Много клиенти се прибират след работа с корем в петите! Този интензивен глад ни тласка да поддържаме неадекватно хранително поведение в дългосрочен план: да се храним бързо и извън ситостта си, да избираме храни в движение, да хапваме и т.н. За да избегнете това поведение, препоръчваме да почитате глада си, когато е умерен и затова добавете следобедна закуска, за да избегнете апетита след завръщането си от работа!

Клауди-Ан Фортин, диетолог Гатино и Айлмър

„Осмелете се да поемете риска да не довършите чинията!“ Има сигурност в живота, гладът винаги ще се върне! "

Да се ​​научиш да ядеш, като уважаваш ситостта си, може да бъде истинско предизвикателство за мнозина. Това предполага, че плочата не трябва да бъде завършена по всяко време. Реалистично ли е да повярваме, че 100% от времето, в което пълните чинията си, преценявайки точно нуждите на тялото си?

За да се освободите от чинията и да знаете какъв тип ядец, посетете www.jecoutemafaim.ca .

Krystel Dubé, диетолог Лавал

„За да се осигури дългосрочна мотивация и здравословно хранене, е важно да се съсредоточите върху средната стойност на вата, вместо да се фокусирате върху домашното бягане.! По-малко добрият ден не е краят на цяла седмица! Съвършенството не съществува и е вярно и за това, което ядем! "