Най-добри хранителни съвети от играчи в НХЛ
Тази статия е публикувана през април 2018 г. *
Членовете на NHLPA Ерик Гудбрансън (Ванкувър Канукс), Зак Хайман (Торонто Мейпъл Лийфс) и Зак Смит (Отава Сенаторс) обсъждат значението на доброто хранене и поддържането на здравето.
Професионалните хокеисти трябва да бъдат на върха си през целия сезон на НХЛ; следователно е от съществено значение те да се хранят добре и да пият много вода, за да останат хидратирани. „Мисля, че е важно да се храним добре, за да сме здрави“, отбеляза Хайман, който има най-много цели и точки в кариерата си през този сезон.
Най-добрият хранителен съвет: яжте здравословно
Всеки от тези играчи разбира значението на здравословното хранене и пиенето на много вода. Помогна и на тримата да са в най-добрия си вид през цялата си спортна кариера и всички те са съгласни, че трябва да се справим с тези концепции в много млада възраст. „През последните няколко години научих, че правилната хидратация е от съществено значение, за да бъдете заредени с енергия и да се чувствате добре, особено когато играете професионално“, каза Смит, помощник-капитан на Senators. Много е важно да научите младите хора как да останат хидратирани. "
Гудбрансън, Хайман и Смит са единодушни, че здравословното хранене е от решаващо значение за доброто представяне, независимо с какъв спорт се занимавате. Ето как играчите създават своя печеливш хранителен план, възползвайте се от техните хранителни съвети, за да влезете в по-добра форма:
• Изберете здравословни закуски
„Винаги се опитвам да ям колкото се може повече зеленчуци“, обяснява Хайман. Това е важна част от диетата ми. Обичам да ям ястия, които включват авокадо, моркови или броколи. Също така намирам ябълките и бананите с малко бадемово масло за просто вкусни. "
„Винаги се грижа да ям колкото се може повече зеленчуци“, казва Гудбрансън. Очевидно харесвам морковите и броколите. Това са добри храни и това е най-добрият хранителен съвет, който мога да дам. "