Най-добри диети за евтиност под $ 20
Кара Рейнхард, Cheapism.com
Новите години и решенията за отслабване вървят ръка за ръка със сладолед и сладкиши, по-скоро салати и дресинг с ниско съдържание на мазнини. Не е изненадващо, че напоследък има класове по диетични планове. Но не можете да използвате отказаната абонаментна такса, ако в крайна сметка не можете да си позволите плана. В крайна сметка каква полза от плана за отслабване, ако стресът върху бюджета ви води до емоционален апетит? За щастие, много диетични планове са отговорни за много истории за успех, започващи от по-малко от 20 долара на месец.
Като цяло, евтините опции са базирани на книги или планове само за поддръжка, за разлика от програмите за доставка на храна като Nutrisystem и Jenny Craig, които изпращат на абонатите внимателно калибрирани ястия. Създаването на ваш собствен избор на храна изисква повече дисциплина, дори чрез рецепти, планове за хранене, онлайн инструменти и подкрепа за ученици. Ако можете да го управлявате, можете да спестите пари и да развиете здравословни навици - включително непрекъсната програма за тренировка - която ще ви помогне да поддържате теглото си, дори ако сте започнали официален план.