Най-добре да отслабнете като 14-годишно момче!
На 14 години съм и се чувствам некомфортно в тялото си, защото имам малко наднормено тегло ... какъв е най-добрият начин за отслабване ?
5 отговора
За да можете да отговорите смислено на въпроса ви, би било полезно, ако те знаят ръста и теглото ви. С най-добрата воля в света не мога да си представя "малко наднормено тегло".
дори не знам колко тежа, просто се поглеждам в огледалото и го забелязвам ... и страхотно вярвам, че се изчислява 1,45
първо трябва да знаете фактите. така че измерете колко точно сте висок и се претеглете. или отидете при семейния си лекар и го направете там. след това можете да отидете на BMI маса за деца и младежи, да намерите с Google, да погледнете къде стоите. ако след това приблизително знаете колко трябва да отслабнете, ако изобщо, тогава в зависимост от това колко можете да мислите за това как го правите. Без фактите е трудно да се отгатне.
Имах (имам) абсолютно същия проблем, дори съм на същата възраст, както и мъж, загубих 5 кг за две седмици и това чрез здравословна диета и 20 минути упражнения вечер. Спорт = огъващ прът, лицеви опори, коремни преси)
Спорт и много зеленчуци и т.н.
подобни въпроси
Реших да отслабна сега.
Как мога да отслабна бързо и безопасно, без да се връщам към наднорменото тегло?.
Аз съм на 13, мъж и тежа 92 кг с ръст около 175 см
Целта ми е отново да бъда стройна.
Хей, чувствам се много неудобно в тялото си. на 14 години съм, тежа около 70кг и съм висок 160см:( може би имате няколко съвета как мога да отслабна.:( бедрата ми също са много широки: ´ (Благодаря ви предварително вашия Larabxr
Здравейте, аз съм на 14 години (f), висок съм 154 см и тежа 56,7 кг. Това твърде много ли е? Чувствам се малко неудобно и бих искал да знам дали бихте могли да ми дадете съвет?
Здравейте, аз съм Лука, на 14 години съм, висок съм 167 и тежа 76 килограма! Знам, че съм прекалено дебела и искам да отслабна. Просто вече не се чувствам добре в тялото си и затова искам да отслабна. Въпросът ми е колко трябва да отслабна така или иначе? А имате ли някакви съвети за мен как най-добре мога да отслабна? Благодаря ви за отговорите
Здравейте, аз съм на 14 години и тежа 90 кг, имам нужда от няколко съвета как бих могъл бързо и лесно да сваля 30 кг. Няколко пъти съм опитвал да отслабна, но не мога, изобщо не се чувствам добре в тялото си и съм с наднормено тегло нямам самочувствие и често съм на финала, защото в училище ме тормозеха заради дебелината ми. Ще се радвам на няколко полезни съвета
Висока съм 172 и тежа 73 килограма. Чувствам се МНОГО некомфортно в тялото си и често са ме питали как изглеждам. Бих искал да знам как мога да отслабна 20 килограма и то бързо. Имате ли някакви съвети, съвети и т.н.?
Аз съм на 14 години всъщност имам тънка горна част на тялото (кръста и лесно можете да видите ребрата) И тогава идват краката ми, те са толкова къси и дебели:( и размерът на чашата ми е C. Но аз имам тънка горна част на тялото, защо мога да мина краката не са толкова тънки:( Аз съм 1,64 и тежа 44 кг
Не мога да издържам вече, плача понякога, защото се чувствам толкова неудобно с наедрелите си крака . Имам малко нещо на бедрата си бедрата и краката отслабват . най-добре за дома .