Най-добрата рутинна грижа за кожата след тренировка

Често се наблюдава, че кожата сияе след тренировка! Е, правилно е как кожата има тенденция да се разхлабва от много пот и други примеси и това е бързото циркулиране на кръвта в цялото тяло, което дава незабавно зачервяване на блясъка върху кожата! Е, за да блесне по-голямата част от тренировката след тренировка, трябва да следвате подходяща рутинна грижа за кожата, за да направите проблема с кожата безплатен и естествено светещ!

Най-важната рутинна грижа за кожата след тренировъчната сесия е да премахнете остатъците от пот и бактериите, което води до образуване на акне и скучна кожа. Тази рутина не включва никакви специфични изисквания и може да бъде постигната с тези прости стъпки;

Добре измиване на лицето

Първото и най-важно нещо, което трябва да направите след тренировка, е да измиете лицето си веднага. Ние се потим много по време на работа и има тенденция да запушва порите и това впоследствие води до черни точки, бели точки и пробиви по лицето ви.

Вземи си душ

Видео: Meine Morgenroutine/ежедневната ми сутрешна рутина - Sophia Thiel

Потта на тялото ви може да доведе до акне по тялото, известно като акне на гърба или ръцете. Качете се под душа възможно най-скоро, за да измиете цялата пот, която трябва да се натрупа върху кожата ви. Душът със студена вода помага за стимулиране на имунната система, затваря порите и ускорява метаболизма и вероятно ще ви накара да загубите още няколко калории и помага за намаляване на възпалението.

По време на горещи душове мускулите се отпускат и позволяват на кръвта да тече свободно в мускулите, помагайки да се насърчи елиминирането на токсините от кожата. Ако не е възможно, просто почистете уязвимата зона от акне с помощта на нежни кърпички без алкохол.

Рехидратирайте кожата си

Водата е най-добрата напитка за възстановяване, за да рехидратирате кожата си, както и тялото си, но можете да използвате и нискомаслено шоколадово мляко. Отделете няколко минути, за да се опитате да поддържате кожата си овлажнена и здрава, като нанесете и обилно количество от любимия си овлажнител Лосион за тяло. Ако имате суха кожа, аргановото масло е прекрасен богат на антиоксиданти овлажнител след тренировка.

Винаги казвайте да на SPF

Видео: ФИТНЕС РУТИННИ ХАКОВЕ: МОЯТА РАБОТА | ТОНКИ И ЗДРАВИ

Преди да ударите фитнеса, защитете ценната си кожа. Носете слой слънцезащитен крем, дори през зимата. Това не е нещо, което при никакви обстоятелства не може да бъде пренебрегнато, тъй като слънцезащитният крем предпазва от UV лъчи, които причиняват рак на кожата и преждевременно стареене. Изберете лосион с широк спектър, който има SPF 30, което ще бъде достатъчно добро, за да предотврати вредните ефекти от постоянното излагане на UV лъчи.

Защита в басейна

Ако ходите да плувате, трябва да бъдете изключително внимателни, тъй като хлорът и другите химикали, присъстващи във водата, обикновено увреждат кожата ви.

Видео: ИЗБЕРЕТЕ АЛАРМА. - Моето текущо рутинно почистване!

Видео: Грижа за кожата за катерачи, захващане и гимнастика! (ПРЕДОТВРАТЯВАЙТЕ КОЖНИ РИПОВЕ!)

Носете много добър овлажнител преди да се потопите и можете да предпазите кожата си от загуба на влага, докато сте в басейна.

Промяна

Отстранете потното си облекло възможно най-скоро и носете памучното си облекло със суха форма.

Пробвали ли сте тази рутинна грижа за кожата след тренировка?

Може също да ви хареса да прочетете:;

Chambor Powder Matte Lipstick Pink Devil-165 Swatches
Superstay Girly Gang Look с Maybelline Superstay Червило Ravishing Blush Enduring Ruby
Ще ми подхожда ли бордо косата?
Рейтинг на Nivea Lait Crème Nourissant
NYX молив за моливи за устни 852 тиква Преглед мостри
MAC Eyeshadow Trax Review Swatch
Wise you Auravedic Валентин победители
L`oreal Magic Perfecting Base Face Primer Оценка на грунд