Най-добрата рецепта за здравословна напитка - ядем здравословно
съставки
Списък на съставките за 1 порция:
- 4 броя Сок от портокали
- 1 парче лимон
- 25 g джинджифил
- 1 щипка чили
- 2 супени лъжици Мед (алтернативно сладост от ябълки)
Когато забележите, че сте хванали нещо, ние в семейството винаги имаме най-добрата здравословна напитка. Нито медицински изпитани, нито научно доказани, но доказани с години:). Това е витаминна бомба, която ви кара да се потите, но също така има и добър вкус!
Нашата здравословна напитка съдържа само вкусни и здравословни съставки.
Приготвяне: здравословна напитка
- Първо изстискваме сока от портокалите и лимона.
- След това обелваме джинджифила, нарязваме го на тънки филийки и го добавяме към прясно изцедения сок.
- Подправяме енергично сока с лют червен пипер и добавяме меда или сладостта от ябълките.
- Сега всичко идва в една тенджера и ние затопляме напитката внимателно и само на слаб пламък, за да не прекалим витамините и да разбъркваме от време на време, докато стане достатъчно горещо (както казах, не трябва да кипи).
- Накрая остава само да го излеете в чашата, да пиете бързо и да оздравеете отново 😉
Джинджифил - суперхрана от далечна Азия
Всички говорят за суперхрана - но какви ефекти има всъщност?
Би било жалко, ако сте болни в леглото по Коледа. По-скоро се насладете на най-добрата здравословна напитка и се приберете в леглото. Малко почивка, топлина и малко витамини винаги са компенсирали много.
PS: Дори като превантивна мярка, още няколко витамина не могат да навредят през студения сезон 😉
PPS: Имаме и страхотна рецепта за златно мляко за вас 😉