Най-добрата комбинация от nass са боровинките и бадемите

Ето как да комбинирате закуски: Червени боровинки и бадеми

Два пъти на ден nass не е престъпление, всъщност трябва да бъде. Важно е обаче все пак да ядете здравословни закуски. Една от най-добрите комбинации на Nas са сушени червени боровинки и бадеми. С това можете да утолите жаждата си за сладко и въпреки това не сте престъпник, тъй като ядете здравословен деликатес. Както към всичко останало, лекувайте го пестеливо.

Полезни ефекти на червените боровинки

За боровинките също е вярно, че колкото по-пъстър е плодът, толкова по-ценни активни съставки той съдържа и че плодовете са най-ценните източници на витамини, които запазват своите „диви“ свойства дори в култивирания си сорт.

Този червен малък плод съдържа ценна активна съставка и източник на витамини. Съдържа още калций, калий, магнезий, натрий, желязо, цинк, манган и фосфор. Освен това е богат на витамини А, В, С и Е. Като флавонид, той намалява вероятността от сърдечен удар, а също така има съдов защитен ефект. Особено се препоръчва за жени, тъй като е отличен не само срещу бактериите в устната кухина, но и в пикочните пътища поради активната съставка проантоцианидин в него.

Най-честата причина за инфекции на пикочните пътища е бактерията E-coli, но това вещество предотвратява прилепването на бактерията към епителните клетки в стената на пикочния мехур. Съдържа и фенол, който укрепва имунната система, предпазва от инфекции, има антиоксидантно действие, предпазва кръвоносните съдове, регенерира клетките, помага при детоксикация, предотвратява образуването на камъни, помага за предотвратяване на развитието на възпалителни и ракови заболявания. Всъщност днес може да се счита за панацея.

---