Най-добрата и хрупкава елда мюсли без захар; Антистресов екип
Така че ... мюслито винаги работи по някакъв начин. Поне ако имам моя начин. Ако попитам човека от къщата, той е напълно доволен от „купа със зърнени храни“, която се състои от огромно количество овесени люспи, малко гореща вода и 2-3 касис.
О, добре. За мен може да е малко по-луксозно. Вместо три съставки, любимата ми сутрешна зърнена закуска завършва с тридесет, което не допринася точно за подредена кухня. Но какво не обичате да правите за здравословно и вкусно начало на деня? Харесвам плодове и горски плодове, ядки и семена, подправки и тази "свежа".
Няма въпрос за това: Вместо банални овесени люспи (колкото и да ми харесват), имам нужда от нещо по-добро, което в идеалния случай да съчетава всичките ми любими съставки.
Завесете се върху домашна мюсли!
Открих това за себе си от няколко месеца и просто никога не се уморявам да опитвам нови рецепти. Хрупкавите зърнени храни от магазина почти винаги са покрити със захар, което ми причинява краткотраен шоков захар и няколко часа по-късно захар с ниско ниво - не е хубаво.
Но не искам да се справям без тази вкусна „криза“. И така: направете го сами. Освен това е много лесно.
Тази рецепта е пълна със здравословни витамини, минерали и антиоксиданти - точно това, с което искам да се поглезя сутрин.
Хранителни вещества вместо захарен шок - мисля, че това е добре! За да се запази това, гранолата от елда се приготвя във фурната без захар при относително ниски температури. Би било жалко да бързаш да убиеш всичко, което е добро, набързо.
Рецептата е достатъчна за около тава и е толкова гъвкава, че мога да пиша за нея цял ден: Добавете малко какао или други подправки. Сервирайте го в смути купа, пригответе обикновена мюсли или просто я хапете пред телевизора - защо не?