Най-добрата диета в света - Рафаел Груман - Карол Гарние

Понижете кръвното налягане, холестерола, намалете риска от диабет и отслабнете без лекарства

диета

Диетата DASH (Диетични подходи за спиране на хипертонията) е избрана за най-добрата в света от експертна група: №1 за антихипертония, №1 за „най-добрата храна”, No2 за диабет, понижава кръвното налягане и холестерол без лекарства, помага за контрол на кръвната захар и отслабване завинаги.

В тази книга:
- Основните принципи на DASH диетата и защо ще я възприемете
- Как да превключите към DASH в 10 супер лесни стъпки
- От А до Я: списъкът с 550 храни, оценени и коментирани