Най-дълго можем да живеем на диета за кръвна група

Постигането на идеално тегло и здравословен начин на живот не е лесно и не само защото всеки има малко време за себе си. В интернет има много идеи за отслабване и начин на живот, така че това е труден избор. Още по-трудно е да се придържате към диета, ако не видим резултатите скоро. В няколко книги натуропатът д-р Питър Адамо насърчава последователите си да не се отказват, да избират безопасна диета за кръвна група въз основа на наследения им генофонд.

Професорът по диетология вече не дава само на своите пациенти диетични съвети. Въз основа на кръвната си група те също могат да ви кажат кое упражнение работи най-добре за тяхната генна структура. Вашите клиенти са най-изненадани, когато определят и какъв тип хора се основават на тяхната кръвна група.

Воини или бунтовници

Кръвна група "A" или "AB"

Хората с такъв генофонд са слаби и с дълги крака в млада възраст, но метаболизмът им започва да се забавя много рано, след 40-те. Поради лекия си метаболизъм те са изложени на безплодие и инсулинова резистентност, т.е. диабет при възрастни.

Те нямат право да ядат мюсли, печени продукти, преработени или готови ястия. Те трябва да избягват тежки меса, но тофу, средиземноморска диета, която съдържа много риба и протеини, е особено полезна за тях. Най-доброто за тях е кардио упражнението, т.е.аеробика, бягане, ходене и плуване.

За тях пилето на скара е най-идеалната храна. Колекционерът ще има по-силно телосложение в зряла възраст от „Воина“, така че и той е склонен към диабет при възрастни. Те се борят с теглото си през целия си живот, затова е най-добре да ядете нискомаслено пиле, пуйка, яйца и риба.

---