Най-често срещаните заблуди за бременността
Заблудите и суеверията са тук сред нас от древни времена. Вече сте чували със сигурност за гарантираните истини за това какво да правим и какво да избягваме по време на бременност, ако не искаме да нараним нито бебето, нито себе си. Разгледайте 13-те най-често срещани заблуди, които можете да оставите след себе си.
Не летете по време на бременност.
Мит! Единственият ограничение полетът през 3 триместър. Някои авиокомпании отказват да пътуват след определена седмица. Причината страх от преждевременно раждане във въздуха. Ако се борите с гадене в началото на бременността, летенето може да е неудобно за вас. Най-добрият период за пътуване (ако здравето ви позволява) е вторият триместър.
Бременността продължава 9 месеца.
Действителната продължителност на бременността 40-42 седмици. Може да се брои с месеци календарна или лунна. Лунен месец се брои като 4 седмици. По този начин лунната бременност продължава около 10 месеца, което я прави с 1 месец по-малко според календарните месеци.
Избягвайте кафето.
Относно пиенето на кафе по време на бременност разгледахме в отделна статия. Но истината е, че можете да пиете кафе. Единственото ограничение е максималното 200 г кофеин на ден поемане, което е около 2 еспресо или черен чай.
Яжте вместо две.
Необходимостта да се яде вместо две е погрешна. По този начин жените търсят оправдания, че отново са надминали себе си. Всъщност доста приблизително 300 калории за повече прием, отколкото беше преди бременността. По-важно от яденето вместо две, а правилно хранене - много зеленчуци, фибри и плодове.
Пазете се от морски дарове и риба.
Морските дарове са повече от добре дошли. Просто избягвайте сурова или неотопляема риба и морски дарове. Яжте риба на скара вместо суши.
Спрете боядисването на косата.
Доказано е, че боядисването на косата е вредно за дълго време. Днешните цветове, които се използват в салоните за красота, са по-малко тежки и съдържат по-малко вредни вещества. Ако не сте сигурни относно боядисването на косата, опитайте meler, по време на което багрилото не е в пряк контакт с скалпа.