Най-честите грешки, допуснати от родителите при храненето на децата си

Вашият браузър не поддържа HTML5 аудио

Консултант по хранене Lucia Gavriliță говори в студиото на Radio Sputnik Молдова за грешките на родителите в храненето на децата

Всяка година 400 хиляди деца са диагностицирани с наднормено тегло и затлъстяване на европейския континент.Тенденцията съществува и в Република Молдова, където около 4000 непълнолетни са с наднормено тегло. Lucia Gavriliță, консултант по хранене, говори за борбата с детското затлъстяване по време на предаването "Sputnik Matinal".

Образованието за здравословна диета трябва да започне още в детството, казва Лучия Гаврилиша. Дете, което се храни здравословно през първите години от живота си, ще се храни здравословно през целия си живот.

Най-честата грешка на родителите при храненето на децата им е неправилната комбинация от храни.

„Често след обилно хранене децата се изкушават да ядат плод. При взаимодействието с храната плодовете се усвояват трудно и произвеждат алкохол. Тази комбинация засяга черния дроб. Плодовете след хранене са забранени, трябва да се ядат между храненията ".

Също така е нездравословно да се комбинират богати на протеини продукти с тези, които съдържат въглехидрати.

„Месото или рибата не трябва да се комбинират с картофи, ориз, нахут. Месото трябва да се консумира само сурово ".

Здравните проблеми също причиняват вода, ако се консумира по време на хранене.

„Водата трябва да се пие преди или след час. Водата разрежда храносмилателния сок, което забавя процеса на смилане на храната. В резултат на това могат да се появят дългосрочни стомашно-чревни проблеми. ".

Подробности за здравословното хранене на децата в интервюто.