Най-честата причина за болка в коляното, която почти всеки малтретира - BlikkLüzs
Болката в коляното е изключително често срещан проблем и може да варира от леко досадна до много тежка. Причините могат да бъдат най-различни.
Колянната става е много сложна става. Диагностиката на болката в коляното изисква познаване на причината, за да може тя да бъде лекувана правилно и да се предотврати по-нататъшната болка.
Нека да видим какви са причините!
Най-честата причина за болка в коляното. В зависимост от това колко сложна е колянната става, тя може да бъде повредена по различни начини. Често чуваме за разкъсване на връзки, менискус (отделяне на хрущяла), изкълчвания, преразтягане и други в спорта.
2. Механични проблеми
Висока чувствителност на коляното, свързана с физическа активност. Един от най-често срещаните е илиобитален синдром (ИТ). Тази лента започва над бедрото и се простира до коляното. Това заболяване е често срещано при бегачи на дълги разстояния и колоездачи.
3. Артрит
Характеризира се с възпалена, болезнена, подута става. Болката в коляното е най-честата причина сред възрастните хора. Това е много болезнено състояние, което е трудно да се облекчи, без да се налага човек да си почива с него.
Всеки допълнителен килограм означава 2 допълнителни кг натиск върху колянните стави. Наднорменото тегло или затлъстяването значително увеличава вероятността от развитие на болка в коляното и артроза.
5. Тренировка с висока интензивност
Най-добрият начин за изгаряне на калории и поддържане на сърдечно-съдовата форма. Това обаче е лесен начин болката в коляното да се развие и да се влоши, тъй като ставите поемат повечето удари по тялото.
6. Дългосрочна стационарна работа
Включена е цялата работа, която изисква постоянно изправяне, ходене, коленичене и повдигане. Те включват сервитьори, строителни работници, озеленители, монтьори, водопроводчици, електротехници, почистващ персонал и други.