Най-бързата диета

Неделя, 23 юли 2017 г., 16:25 Източник: REALITATEA.NET

най-бързата

Седемдневният режим за отслабване може да ви помогне да отслабнете до пет килограма.

Лекарството има три възможности за закуска, обяд и вечеря и трябва да ги повтаряте на всеки няколко дни. Вие избирате кой да следвате в определен ден.

Закуска - мляко, препечен хляб и извара
Обяд - задушени зеленчуци, варено яйце, малко зехтин, черен пипер. Като десерт - плодова салата;
Вечеря - пържени пилешки гърди с галета, малко домати, леко крема сирене и студен чай.

Закуска - чаша обезмаслено мляко, бисквити и 2 кубчета нискомаслено сирене;
Обяд - зеленчукова и спаначена супа;
Вечеря - омлет от две яйца, сирене, салата, лук и домати.

Закуска - смути с банани, обезмаслено мляко, лед;
Обяд - червено месо на скара (говеждо или телешко) с гарнитура от тиква и малко зехтин или леко крема сирене. Като десерт купа с различни плодове;
Вечеря - пилешки гърди на скара със смесена зеленчукова салата и вода, вливаща се в плодове.