Най-вредните храни, фитнес и културизъм
За съжаление, теорията и практиката често се различават. Всички производители на този или онзи продукт обещават само ползите и здравето на своите продукти, но това не винаги е вярно. Средният потребител не мисли за това от какво е направен този или онзи продукт. Обикновено всеки си мисли, че млякото е мляко, а колбасите се правят от чисто месо. Това вероятно е така, защото всеки продукт има свой естествен и безвреден предшественик, следователно статията се занимава с индустриални продукти, които могат да причинят значителна вреда на тялото ви.
Доста отдавна американски учени установиха, че човек се нуждае от няколко основни елемента: сладко, солено и тлъсто. По-скорошни изследвания показват, че ако всички тези елементи са неправилно комбинирани, тогава за човек това ще бъде нещо като наркотик. Но вкусът и цветът, както се казва, нямат приятел. Можете да комбинирате абсолютно всякакви продукти по ваша преценка, най-важното е да не прекалявате.
Но, за съжаление, такива комбинации, които толкова харесват хората, обикновено са вредни. В крайна сметка сладките неща бяха сладки (плодове и мед, за разлика от рафинираната захар), сол - беше толкова рядко! И дори преди сто години мазнините, така необходими за нормалното функциониране на тялото, бяха почти недостъпни. Така че целият проблем или полза се крие както в качеството, така и в количеството на трите елемента, описани по-рано.
В съвременния свят обикновената храна е станала по-скоро като концентрация на консерванти, аромати и подсладители. Химическите добавки са предназначени да увеличат срока на годност, да премахнат вредната микрофлора от продукта и да подобрят вкуса, колкото и странно да звучи. А в ерата на капитализма продавачите не се интересуват от своите потребители, защото всички тези трудно произнасящи се „емулгатори“ служат само като красива маска. Гол, никой нормален човек не би го изял. Просто погледнете любимия си домашен любимец: котката ви никога няма да докосне липсващ колбас или заквасена сметана. Човек е щастлив да си "пудри" мозъка сам, животното никога няма да направи това и ще бъде прав.
Използвайки данните на Института по екохигиена и токсикология, Националната медицинска академия, представихме в тази статия десет от най-опасните и много вредни продукти, използвани еднакво и доста често.
Всеки знае, че алкохолът може да бъде отрова в големи количества, водеща до смърт. "Лесно запалима безцветна течност с характерна миризма, се отнася до силни лекарства, които причиняват първо вълнение, а след това парализа на нервната система" - това е извлечение от GOST 1973. Въпреки че алкохолът остава вреден във всякакво количество, е много по-лесно да се отстрани от тялото в по-малка доза. Чаша бира или чаша вино се счита за малка.
Ако се занимавате с алкохол дълго и обилно, можете да получите „награда“ под формата на рак, цироза на черния дроб, гастрит, язва, увреждане на ДНК (особено силно засягащо бъдещото потомство), депресия и сърдечно-съдови заболявания. Смята се, че леталната доза алкохол е 4-12 грама на килограм телесно тегло на ден. Тези, които увеличават дневната зона до 25 грама, са изложени на риск.
Страхотна идея е да смесите съставки като лимонов сок със захар, да добавите газ и да охладите. За съжаление, сега евтините разтвори на аромати, оцветители и подсладители се продават на доста скъпа цена за това, което е изключително вредно за тялото. И основно децата са изложени на риск. Например, аспартамът (E951) е силен канцероген, съдържащ се в содата "без захар". Той се разпада на различни киселини и метанол. След това метанолът се окислява и получаваме формалдехид. За да ослепее човек, са достатъчни 5 ml метанол, увеличете тази доза 6 пъти и ще умрете. А формалдехидът е отрова, която ще ви убие бавно, но сигурно, оставайки в тялото ви, нанасяйки удар върху бъдещото потомство.
През последните 10 години учени от много европейски страни: Италия, Южна Африка, САЩ са загрижени за въздействието на аспартама върху човешкото здраве. И не напразно се оказа, че повишава апетита, не забравяйте, след сода искате да пиете още повече. Вземете същата глюкоза и апетитът ви ще бъде притъпен. Храните, които съдържат аспартам, ви карат да ядете повече, което може да причини непоправима вреда както на вашата фигура, така и на здравето ви. Между другото, аспартамът се съдържа и в дъвките, които много хора обичат толкова много. И готов да го дъвче постоянно.
Както всички други индустриални продукти, дъвката се предлага стандартно с аромати, подсладители и консерванти. Въпреки че през същия 19-ти век това не е нищо повече от борова смола с добавка на захар и естествени съставки. Ето какво беше наистина полезно. Идеалната формула за дъвка е разработена от W. Dimer през 1928 г .: 60% захар, 20% каучук, 1% аромати и 19% царевичен сироп. По ирония на съдбата компаниите за дъвки се настаняват в стари фабрики за отрови. Забелязване на двусмислеността на действията?