Най-простото ефективно средство за отслабване
Така че не губим време. най-лесният начин да отслабнете е - надявам се, че сте готови за шока, който ще последва - сън!
Един час сън може да ви донесе значителна загуба на тегло.
За да дадат доверие на това проучване, изследователите са от Медицинския факултет на Perelman на университета в Пенсилвания. Не знам дали името ви казва нещо, то е напълно непознато за мен, но с риск да променя мнението си за мен, ви уведомявам, че съм отгледан в страната. 🙂
И така, връщайки се към часовете ни за сън, изследването е проведено върху 1000 тийнейджъри в продължение на 4 години.
Резултатът, вече ви казах, но repetitio est mater studiorum, следователно, юноши, които спят повече отслабнали.
Нямаме обяснение за механизмите, които стоят зад това откритие, но аз лично вярвам, че в случая с американските тийнейджъри един допълнителен час сън е час по-малко ядене. Проста логика ...
Важно е, че въз основа на това проучване изследователите препоръчват училището да започне по-късно сутринта. За отслабване на децата.
Имам и няколко малки предложения:
-по-пълни деца да идват на училище от 11 часа.
- много пълните да участват само 25 минути в час на час, а останалите 25 минути да подремват в специално подредени пространства.
- след обяд всички ученици с тенденция към напълняване трябва да спят.
- менютата и храните трябва да имат периода на сън, необходим за елиминиране от тялото. Например: хамбургер - 22 минути. майонеза 15 минути и т.н. (това разбира се до информацията с името, мястото и датата на раждане на животното ...) Да знае детето точно колко сън може да му помогне да се отърве от нежеланите калории.
- вместо спортни занимания, часовете за сън трябва да бъдат организирани в пакета.
и ... очаквам вашите предложения. Сигурен съм, че имате някои луди идеи.
До поредното заспивам, защото много искам да сваля няколко килограма:))). Леко отслабена!
PS Мисля, че това нещо не работи за всички ... Антонеску трябва да е кожа и кости ...