Най-популярната диета на момента! Отслабвате с 10 килограма само за 14 дни, без усилия
Диетата Тонон е една от най-популярните диети в момента и тези, които вече са я спазвали, могат да се радват, че са с 10 килограма по-слаби само след 14-дневна диета.
Въпреки че това е диета, която обещава да отслабнете с 10 килограма за 14 дни, трябва да знаете, че не всеки може да я спазва. Тъй като това е диета с високо съдържание на протеини и отклоненията не са позволени, преди да я вземете, трябва предварително да направите медицински преглед, за да видите дали можете да я запазите.
Диетата Тонон е нискокалорична диета и на бременни жени, кърмачки, деца и възрастни хора не е позволено да я спазват. Препоръчително е да се пази не повече от веднъж годишно, така че е много важно да вземете предвид здравето си, преди да го следвате.
Ето менюто, предложено от тази диета с ниско съдържание на мазнини и захар, според avantaje.ro:
Закуска: неподсладено кафе или чай.
Обяд: 2 твърдо сварени яйца, всякакво количество спанак, но без сол.
Вечеря: парче пържола, маруля и целина във всякакви количества.
Закуска: неподсладено кафе или чай.
Обяд: голямо парче пържола, маруля и домати, плодове.
Вечеря: Прашка шунка във всякакво количество.
Закуска: неподсладено кафе или чай, зърнена фурна.
Обяд: 2 твърдо сварени яйца, маруля с домати по желание.
Вечеря: прашка шунка, маруля по желание.
Закуска: неподсладено кафе или чай, зърнена фурна.
Обяд: твърдо сварено яйце, сурови или сотирани моркови, парче сирене.
Вечеря: плодове във всякакво количество, натурално кисело мляко.
Закуска: неподсладено кафе или чай, 100 г настъргани моркови.
Обяд: варена риба, 2 домата.
Вечеря: парче пържола, зелена салата във всякакво количество.
Закуска: неподсладено кафе или чай, зърнена фурна.
Обяд: пиле на скара във всякакво количество.
Вечеря: 2 твърдо сварени яйца, сурови или варени моркови по желание.
Закуска: неподсладено кафе или чай.
Обяд: парче пържола, плодове във всякакво количество.
Вечеря: Имате право да ядете каквото душата ви пожелае, разбира се, в разумни количества.