Най-полезната закуска ще изчисти организма от токсини и ще ви помогне да свалите 5 кг за един месец!
Започваме деня си със закуска и енергията ни за целия ден зависи от него. Важно е да имате здравословна и последователна закуска, за да имате енергия за целия ден.
Закуската трябва да съдържа витамини и минерали, необходими за увеличаване на обмена на вещества в тялото.
Ето опция за закуска, препоръчана от диетолозите. Той гарантира надеждността на тялото и елиминира натрупаните токсини, осигурявайки чистота на червата.
Тази рецепта ще се отърве от запек, ще премахне мазнините и калориите и ще нормализира теглото. Можете да свалите поне 3-5 кг, ако използвате тази рецепта в продължение на 30 дни.
Тази закуска е много полезна за косата, ноктите и тена. Освен това подмладява кожата.
Ingreditente:
Смлени ленени семена - 1 чаена лъжичка
Сливи - 5-7 броя (пресни)
Закуската се приготвя вечер, преди лягане.
Залейте сливите с около 100 мл гореща вода. Оставете за 10 минути.
В друга купа смесете овесени ядки и ленени семена. След това добавете обезмасленото кисело мляко и разбъркайте добре.
Сега нарежете сливите на малки парченца и ги добавете. Смесете всички съставки с пасатор.
Поставете го във фризера и се насладете на тази прекрасна закуска сутрин.
Ще забележите положителни резултати след първата седмица.