Най-новата диета Тонон! Обещава да отслабнете с 10 килограма за по-малко от месец

килограма

обещава

Диетата Тонон идва като допълнение към всички диети, които се появяват досега. Вдъхновена от предишни резултати, тази диета е строга и точна.

Условието за записване на обещаните резултати е точното спазване на режима.

Диетата Тонон е една от най-популярните нискокалорични диети.

Той насърчава загубата на 10 кг за 14 дни, поради което не се препоръчва да се съхранява, освен в изключителни случаи, не повече от веднъж годишно и под никаква форма без предварителна консултация с лекар.

Диетата Тонон е само за здрави и мотивирани хора. Забранено е на бременни жени, кърмачки, деца и възрастни хора.

Менюто, предложено от диетата на Тонон, е с ниско съдържание на мазнини и захар, но богато на протеини. Диетичните отклонения не се приемат.

Закуска: неподсладено кафе или чай

Обяд: 2 твърдо сварени яйца, всякакво количество спанак, но без сол

Вечеря: парче пържола, маруля и целина във всякакви количества

Закуска: неподсладено кафе или чай

Обяд: голямо парче пържола, маруля и домати, плодове

Вечеря: Прашка шунка във всякакво количество

Закуска: неподсладено кафе или чай, зърнена фурна

Обяд: 2 твърдо сварени яйца, маруля с домати по желание

Вечеря: прашка шунка, маруля по желание

Закуска: неподсладено кафе или чай, зърнена фурна

Обяд: твърдо сварено яйце, сурови или сотирани моркови, парче сирене

Вечеря: плодове във всякакво количество, натурално кисело мляко

Закуска: неподсладено кафе или чай, 100 г настъргани моркови

Обяд: варена риба, 2 домата

Вечеря: парче пържола, зелена салата във всякакво количество

Закуска: неподсладено кафе или чай, зърнена фурна

Обяд: пиле на скара във всякакво количество

Вечеря: 2 твърдо сварени яйца, сурови или варени моркови по желание

Закуска: неподсладено кафе или чай

Обяд: парче пържола, плодове във всякакво количество

Вечеря: Имате право да ядете каквото искате

От 8-ия ден се възобновява менюто от предходната седмица. Подготвеността за чувството на глад е нормално, като се има предвид, че това е нискокалорична диета.