Кафето и чаят намаляват риска от инсулт

Кафето и чаят намаляват риска от инсулт, установява ново японско проучване. Как е проведено проучването, защо кафето и чаят намаляват риска от инсулт и ще бъдат обсъдени в тази статия.

чаят

Учените проведоха проучване, в което участваха общо 83 269 възрастни японци на възраст от 45 до 74 години. Консумацията на кафе и зелен чай от тази група се наблюдава средно 13 години. Цел - да се идентифицира ефектът на тези продукти върху здравето на сърцето.

Резултатите от проучването показват, че съществува връзка между увеличената консумация на кафе и зеления чай с намален риск от инсулт.

„Това е първото голямо проучване за определяне на комбинирания ефект на кафето и зеления чай върху риска от инсулт. Можете да правите малки, но положителни промени в живота си, просто като добавяте зелен чай към вашата диета непрекъснато. ".

Изследователите анализираха медицинските досиета на участниците за 13-годишен период на проследяване, търсейки случаи на инсулт или други усложнения. Впоследствие данните им бяха съгласувани с фактори като пол, възраст, диета, статус на пушене и тегло.

Кафето и чаят намаляват риска от инсулт - констатации на учените

- тези, които пият редовно зелен чай - поне четири чаши на ден - намаляват вероятността от инсулт с 20-30%;

- хората, които пият кафе всеки ден, са намалили вероятността от инсулт средно с 20%.