Най-ефективната диета с яйца

Най-ефективната диета с яйца. Отслабвате с 10 килограма за 7 дни

Яйчната диета е драстично лекарство за отслабване, така че не се препоръчва да я държите повече от 7 дни. Има бързи резултати, но не е нужно да го следвате, ако имате здравословни проблеми. Консултирайте се с Вашия лекар, преди да вземете каквато и да е диета!

Пилето или говеждото, което се появява в предложената диета, трябва да се готви и приготвя без кожа. Може да се осоли на вкус, но без преувеличение.

Също така, не забравяйте да пиете поне 2 литра течности всеки ден, за предпочитане обикновена вода, без кисели сокове и много захар.

„Закуска: 2 варени яйца, грейпфрут, чаша зелен чай

Обяд: варено яйце, портокал, 150 г пиле

Вечеря: 200г пиле, нискомаслено кисело мляко

Закуска: 2 варени яйца, чаша пресен цитрусов сок

Обяд: 2 портокала, 150 г пиле

Вечеря: 2 варени яйца, грейпфрут

Закуска: варено яйце, портокал

Обяд: 200 г телешко месо, грейпфрут

Вечеря: 2 варени яйца, нискомаслено кисело мляко

Закуска: омлет от 2 яйца с магданоз и черен пипер

Обяд: 150гр пиле, маруля

Вечеря: едно варено яйце, 1 грейпфрут

Закуска: салата от 2 варени и нарязани яйца, 1 варен морков, 1 чаена лъжичка нискомаслено кисело мляко, магданоз

Обяд: 3 сурови моркова, чаша портокалов сок

Вечеря: 100 г риба на пара или варена, варено яйце

Закуска: 150 г извара с ниско съдържание на мазнини, чаша цитрусов сок

---