Най-ефективната диета Отслабнаха с 234 килограма и напълняха
Джо Джонстън и нейния приятел, Шон Палмър, те се срещнаха в болница в Бедфордшир.?
По това време Джо, на 32 години, беше 209 килограма, и Шон беше 241 килограма и е получил инфаркт само на 25-годишна възраст.?
В момента диетираме заедно, спортуваме, мотивирайки се и можем да се гордеем с тегло от 82 килограма - Джо, съответно 133 - Шон.?
Фактът, че се влюбиха лудо, ги накара да започнат да отслабват и успяли ли са да свалят 234 килограма досега? (тегло на мечка гризли), желаещи да се оженят в близко бъдеще.?
Двамата правят всичко заедно, от упражнения до въвеждане на нови храни в диетата си или пазаруване.?
Преди Шон пиеше по 32 бутилки алкохолни безалкохолни напитки всеки уикенд. Що се отнася до Джо, тя признава, че е изпаднала в греха да се храни емоционално след три бременности, които не е успяла да завърши по време на предишна връзка. Бившият партньор прекрати връзката именно защото не можеше да разбере проблемите, през които Джо преминаваше по това време и не подкрепи усилията му да отслабне.?
Така в обикновен ден Джо пропускаше закуска, ядеше сладкиши за обяд и порция за четирима души. чили с месо на вечеря. В допълнение, сладоледът беше от дневен ред, както и шоколадовите блокчета, както и закуска на основата на хляб и пържени яйца преди лягане. Към тях бяха добавени шестте литра газирани напитки, които той консумираше ежедневно.?
В наши дни с появата им начинът на живот се е променил: „Опитваме се да се надминаваме и да се храним по-здравословно и да се забавляваме да го правим“.?
И така, най-важното в диетата е да намерите партньор, който да ви разбере и подкрепи, но особено да имате любов, защото там, където няма любов, нищо не върви както трябва.?
Вижте във фотогалерията как са изглеждали двамата преди и как изглеждат сега.