Недостиг на витамин В12 и здравето на мозъка ни

Преведено от: Джудит Черн

Витамин В12 се лекува доста наскоро, тъй като ниските му нива рядко причиняват очевидни, добре разпознати симптоми. В дългосрочен план това често води до ненужни психиатрични лечения и коварни физически заболявания. Отсъствието му е много често, пълненето му е бавен, дълъг процес.

Една от най-интересните статии, които някога съм чел в психиатричната литература, е за 57-годишна жена, която е била лекувана месеци с антипсихотици и антидепресанти и след това е била електрошокова в два кръга, преди някой да се сети за витамин В12.

В продължение на много години жената страдаше от симптоми - плач, безпокойство, проблеми с движението, запек, летаргия, от време на време халюцинации (сякаш чуваше сом, като един от най-често срещаните в нейното име) - което доведе до нея. Въпреки хоспитализацията, депресията й не изчезва и дори от време на време съобщава за суицидни идеи.

Два месеца след като му диагностицирахме дефицит на витамин В12 и получихме правилното лечение, състоянието му се подобри, той се върна на нивото от 14 години по-рано и това се стабилизира без допълнително лечение.

Е, ако това не събуди психиатрите, които приемат антипсихотици и антидепресанти по врата, това не е нищо. Вижда се, че симптомите, които досега се дължат на дефицит на серотонин или допамин, често се елиминират с един замах с помощта на персонализирано, комплексно лечение, тъй като „психиатричните“ проблеми могат да доведат до някои хормонални, репресивни.

Как витамин В12 може да повлияе на здравето на мозъка ни?

Тъй като В12 е важен за функцията на миелина (миелинът е „изолацията“ около нервите), се предполага, че дефицитът на този витамин играе роля в развитието на деменция, множествена склероза и редица мускулно-скелетни нарушения. В клиничната практика В12 е известен предимно със своята роля в производството на червени кръвни клетки и неговият дефицит причинява ракова анемия. Но каква е ролята на витамин В12 в развитието на психиатрични състояния като депресия, тревожност, разстройство или психоза?

Фолатният цикъл се отнася до ролята на витамините от група В, използвани от организма в "синтеза на ДНК" в синтеза на ДНК, както и в генната активност. Във връзка с ролята на В12 в развитието на хронични, латентни групи невропсихиатрични симптоми, трябва да се споменат три понятия.

1, Гените участват в активирането и играят критична роля в детоксикацията и неутрализацията на химикали и хормони (естрогени), образуването и метаболизма на невротрансмитерите и производството на енергия.

2, Играе важна роля за неутрализирането на хомоцистеин

3, Генетични проблеми: Активираната/биоактивна форма на витамина трябва да бъде в точното количество, тъй като много генетични дефекти пречат на използването на B12 или фолиева киселина. Един пациент почина от анестетик, инактивиращ витамин В12 в кръвта му.

Как се измерва/тества?

Има малко емпирични лечения, които могат да се използват от всеки във функционалната медицина, но според мен В12 е едно от тях, особено като се има предвид, че 2/5 от способността страда от тежък дефицит на витамин В12. Нивата на В12 обикновено се определят от кръвта и се съобщава, че липсват, ако това ниво е под 150-200 pg/ml. Но нивата на B12 в кръвта не винаги са надежден индикатор за това, което всъщност се случва в мозъка или тялото.

Важно проучване установи дефицит на В12 при 27% от депресираните жени чрез измерване на нивата на метилмалонова киселина, а не на нивата на В12 в кръвта. Друго проучване, обобщаващо резултатите от десет проучвания за ефикасността на лечението с В12 при клинично подобрение при пациенти с тежка заболеваемост, сънна апнея, депресия и деменция.

Връзката с нивата на цереброспиналната течност също е неясна, включително случаите на детска депресия, когато състоянието на засегнатите жени е подобрено от витамин В12. Високите нива на мед след раждането, които могат да бъдат причинени от недостиг на цинк, също могат да бъдат свързани със симптоми на депресия, тъй като медта забавя усвояването на В12. Използването на даден витамин често е по-важно от количеството му, така че всъщност следните две стойности могат да се считат за надеждни в това отношение.