Най-добрите плодови напитки, идеални за горещите дни
Всеки път, когато чуете, че е обявен жълт, оранжев или червен код за топлина, имайте предвид, че тези цветове също представляват цветовете на някои плодове, които също се отслабват от неприятните ефекти на топлинната вълна.
Например, за жълтия код, яжте пъпеш; за портокалов код се препоръчва портокалов сок; а за червения код, много диня, разбира се.
Поради високото съдържание на вода, минерали и витамини, плодовете са идеални за борба с топлината. По-долу сме направили списък с най-добрите плодови напитки, идеални за горещите дни:
И така, ето как се прави млечен шейк с боровинки
Когато навън е горещо, пикантните неща могат да ни помогнат да се охладим. Дори ако усещането е, че „устата ви гори“, храна или, в този случай, пикантни напитки натиснете бутона, за да ускорите изпотяването („климатизация“ на човешкото тяло), което за няколко мига унищожава цялото усещане за топлина, което сте изпитвали. До тогава.
Ето как се прави пикантен, но освежаващ коктейл - пикантен екзотичен
Бананите и кайсиите са отлични източници на минерали и витамини, които ви казах, че губим чрез изпотяване, когато навън е горещо.
Ето как се прави смути от кайсии и банани
За топлите вечери, които искате да подправите с капка алкохол, но в същото време да ги охладите поне малко, имаме перфектния коктейл.
Основната съставка е диня, която съдържа вещество, наречено зеаксантин. Той осигурява защита срещу негативния ефект на UV лъчите, както за очите, така и за кожата. Така че, този коктейл е идеален и за тези, които искат здравословен загар.
Как да приготвим коктейл с диня и ром "Пъпеш Fix"
Това е така, защото динята съдържа вещество, наречено цитрулин, което подобрява кръвообращението. Изследванията в тази област също така казват, че цитрулинът в динята отпуска кръвното налягане и може да има сходни ефекти с виаграта.
Така че за пъпеши напитки, само добре.
Ето как се прави лимонада с диня
Вече ви казах за пъпеша, че върши чудеса за тези, които искат да отидат на плаж. Малините обаче са и изключително полезен плод за организма.
Смутито от пъпеш и малини е чисто здраве, особено когато се чувствате съкрушени от жегата.
Как да приготвим смути от диня и малина
Не напразно французите наричат домата „pomme d'amour“ (ябълка на любовта). Изглежда, че доматите имат някои качества на афродизиак, но е сигурно, че някои чудодейни вещества.
Например, проучванията върху ликопен, каротеноидът, открит в доматите и всичко направено от тях, са изключителни със своите антиоксидантни свойства и профилактика на рака. Ликопенът от домати също може да осигури ползи за сърдечно-съдови заболявания, а доматеният сок може да намали склонността към съсирване на кръвта.