Най-добрата диета според зодията ви!

11 юли 2019 г.

Най-добрата диета според зодията ви! - Доказано е, проверено и доказано, че за всяка зодия има сбор от идеални правила за хранене. Става въпрос за набор от специални хранителни норми, които съответстват на всяка група признаци в зависимост от доминиращия елемент: въздух, вода, земя или огън, базирани на принципите на китайското хранене. Не става дума за диета за отслабване, а за стил на хранене според всяка категория.

Въздушни знаци - Везни, Водолей, Близнаци

Въздушните знаци традиционно имат кървав характер. Импулсивни и общителни характери, местните жители на тези знаци са динамични, понякога прекомерно, поради което рискуват сърдечно-съдови заболявания или свързани със стреса разстройства (безсъние, храносмилателни проблеми, кожни тестове и др.). Тъй като са алчни, тези хора ядат доста мазнини и доста сладко.

Решението за тях се състои от малки дози кафе или чай, но също така прилагане на правилото за четири хранения на ден, с акцент върху закуската и плодовете, богати на витамини (цитрусови плодове, киви, сливи, кайсии).

Особено се препоръчват млечни продукти и особено кисело мляко, особено вечер, защото млечните продукти съдържат триптофан, аминокиселина, която помага при проблеми със съня.

По отношение на спорта се препоръчва да се занимавате с катерене, като идеално е да се съсредоточите върху стреса.

Огнени знаци - Овен, Лъв, Стрелец

Атлетични, с доста агресивен и екстровертен темперамент, тези хора предпочитат обилни ястия. Техните излишъци често водят до алкохол и храни, богати на червено месо, със сосове и мазнини, но също така и сирене, заквасена сметана. Тези хора трябва по-често да ядат черен дроб, сьомга, риба тон или заек. Също така е добре да намалите консумацията на алкохол (не повече от една чаша вино на ден) и да увеличите консумацията на цитрусов сок (лимон и грейпфрут).

Спортът е жизненоважен за хората в тези знаци. Три пъти седмично те трябва да спортуват и да правят секс.

Земни знаци - Козирог, Телец, Дева

Местните червеи често страдат от липса на увереност, застрашавайки здравето си поради симптоми на спазмофилия (хронична умора, спазми) и дефицит на магнезий. Те трябва да избягват диети, които водят до дефицит на магнезий. За тях е от съществено значение да не пропускат закуската. За обяд и вечеря се препоръчват много много сладки зеленчуци и плодове. Напълнете шкафовете с храни, богати на магнезий (ориз, хляб, зърнени храни).

По отношение на спорта, най-здравословното е ходенето, местните жители на тези знаци винаги са готови да ходят с голямо удоволствие.

Водни знаци - Рак, Скорпион, Риби

Тези местни жители се сблъскват с чести промени в настроението, понякога без никаква причина. Техният темперамент ги излага на високо кръвно налягане, диабет, висок холестерол и депресия. Що се отнася до диетите, трябва да премахнете сладките напитки от диетата си и да ги замените с вода, за да стимулирате производството на допамин, естественият антидепресант хормон.

Яжте високо протеинова закуска, яжте редовно месо и премахвайте бонбони, сладкиши и газирани напитки от вашата диета. Вечерята трябва да бъде само със зеленчуци, без месо.

Те не са големи фенове на движението на открито, така че разходките на открито са първата препоръка, пише Femme Actuelle.