Най-бързият и безопасен начин за отслабване след празниците
От колбаси, сарма от салата и говеждо месо, до парчета морков, портокалов сок и плодова салата, пътят е много кратък, когато черният дроб ви избута отзад. Тези, които не са били много трезви по Коледа и Нова година, сега изпитват нужда да дадат ям в градина.
Как можем да имаме атлетично и здраво тяло без усилия
Д-р Беатрис Малер за новите ограничения: „Няма промяна под никаква форма“. Какво е обяснението
Свидетелството на румънка от Великобритания, която предложи да тества ваксина против COVID
Защо молдовци от чужбина отидоха да гласуват: „Дойдохме да спасим страната си. Страната ни вика за помощ "
Филмът на пожара в Пиатра Неам
Шокиращи свидетелства за пожара в ATI Neamț
Свидетелството на съпругата за доктора-герой Каталин Денчиу
Търси след пожара в окръжната болница Piatra Neamț
Ръководителят на раздела ATI Piatra Neamț описва ада по време на пожара
Кристиан Бондор - мениджър: „Тези, които са яли твърде много за празниците, сега идват да пият натурални сокове. Особено тези, базирани на цитрусови плодове, които ни помагат да разтваряме мазнините, мисля, че през този период имаше изобилие от мазнини за всички. Имаме всичко, което означава цитрус. "
Други отиват на леки ястия и избират зеленчуци и сирена от пазара.
Въпреки това мнозина все още предпочитат шаормериите и бързата храна. И има много хора, които признават, че са имали богата празнична трапеза и не са се чувствали много добре.
„Това е чувството за ситост. Едва се движиш ".
„По празници сме склонни да ядем повече, отколкото ни трябва“.
„Бях сит и наистина не можех да ям повече“.
Кристиан Маргарит - консултант по хранене и фитнес: „Опитваме се да ядем повече сурово, така че без изгаряния, без мазнини. Така фибри, лесно смилаеми протеини, като пиле, риба. И това е всичко, докато поне теглото и чревният транзит се върнат към стойностите преди празниците. "
Диетите или диетите с детокс сокове не трябва да продължават повече от няколко дни, казват лекарите.