Най-богатият източник на колаген е храната, която помага за подмладяване на тялото - Андрееа Райку
Да, знаем, че звучи невероятно, дами. Но е истина! Има храна, която може да компенсира дефицита на колаген в женското тяло и да го подмлади с няколко години: ечемик ечемик.
Кожата, косата и ноктите ви вече могат да бъдат здрави и млади с помощта на тези черупки от ечемик.
Интересно е, че в миналото ечемикът от ечемик се е смятал за деликатес, който само високопоставени лица могат да си позволят. Сега тя е достъпна за всеки и може лесно да бъде намерена на пазара.
Полезни свойства на ечемик ечемик
Ечемикът ечемик съдържа голямо количество хранителни вещества, които са необходими за нормалното функциониране на организма.
Вареният ечемик е популярно наричан "каша за красота", тази зърнена култура, съдържаща огромно количество лизин - аминокиселината, която участва активно в синтеза на колаген.
Всеки знае, че помага за поддържането на еластичността на кожата, като по този начин предотвратява образуването на бръчки.
Друга добра причина да включим ечемик в менюто си е голямото количество витамини, които съдържа: витамини A, PP, E и B.
Редовната консумация на ечемичена каша не само допринася за поддържане на красотата на кожата, но и за отслабване. Тази засищаща и нискокалорична храна е богата на целулоза и протеини.
Как да приготвим така наречената "каша за красота"
съставки:
Чаша ечемик ечемик;
Начин на приготвяне:
Покрийте ечемика с вода и го оставете да омекне за една нощ;
Измийте го и го покрийте с топло мляко;
Оставете кашата да заври, след това покрийте с капак и гответе в марината за 3 часа.
Така кашата ще придобие приятен оттенък на бежово и приглушен млечен вкус. Не се плашете от дългото време за приготвяне: ще трябва да се намесите само на първия етап от приготвянето, тъй като кашата кипи практически сама.
Ечемик ечемик, чудо съставка
Ечемикът има многократна употреба. Приготвен под формата на чай, той е добро средство срещу акне, лунички, брадавици и кожни заболявания.
Ечемикът също се бори със запек, авитаминоза, лекува, почиства кожата и има тонизиращи свойства.
Трябва да се отбележи обаче, че лечението с ечемичен чай за почистване на кожата трае между един и три месеца, в зависимост от големината и дълбочината на състоянието, така че който възнамерява да прибегне до това природно лекарство, трябва да има много търпение, защото някои чаши чай не правят чудеса.
За да приготвите чая, първо измийте две супени лъжици ечемик в няколко води, докато водата остане бистра. Отцедете, след това сложете в тиган и на слаб огън кафяви за десет минути, без масло, масло или мазнина.
След това сварете ечемика още десет минути с чаша вряща вода. Прецедете го и пийте по две чаши топъл, неподсладен чай всеки ден. Останалите ечемичени зърна могат да се консумират като всеки плод, касис, къпина, боровинка от традиционните чайове.